١٢ علامة لو عندك يبقي عضلاتك هتصغر

١٢ علامة و عرض لو عندك او تعاني منهم فأنت في طريقك الي ان تفقد عضلات من جسمك لا ان تبني عضلات ، و قد تكون تعاني من خمل تظريبي زائد overtraining , و تحتاج لإعادة النظر في طريقة تدريبك و برنامج التدريب و الغذاء و الاوزان الأعداد المناسبة للمجموعات والتكرار والراحة /playlist/PLxMKnY_iEpfbfoPnCkyE6lRsMqXTo0Tow علاج ألم ما بعد التمرين /watch/QGIGgo7JO2HJG إشترك فى قناة فى الجيم من هنا: /felgym شاهد أكثر من فيديوهات القناة /felgym/videos Facebook: www.facebook.com/felgymm Instagram: https://www.instagram.com/felgym @felgym

الفئة