في الفيديو هنناقش أفضل طريقة للتخلص من الام الرقبة بسرعة و ايه هي اسباب الام زي الام الرقبة الرقبة بسبب النوم الخاطيء أو استخدام الموبايبل و غيرها. لأن لو قدرنا نتخلص من اسباب الالم مش هيتكرر تاني !
بعد ما نعرف اسباب الالم هنعمل تمرينات و اطالات سهلة هتحسوا بفرق كبير بعد ما تجربوها!
يلا نكمل 30 ألف على إنستجرام :
@arabianpharaoh
https://www.instagram.com/arabianpharaoh/
صفحتي على فيسبوك :
https://www.facebook.com/OmarLGabaly
تيكتوك :
@Omarlgabaly
For business inquiries : Gabalybusiness@gmail.com