@AliMohamed-rt4fslast yearعاش يا كوتش انا على محمد مش عارف انت فاكرنى ولا لأ بس انا كنت بدرب مع كابتن اكرم فى الاول خالص 1
@
@aydaheleshmawi28682 years agoانا متأكد بعد شهر رح اوصل للجسم المثالي بسببك
@
@youssefmohammed8225last yearقبل الفطار بساعة حلو على شان تخلص و تصلي المغرب و تفطر و تعرف تدخل نسبة البروتين على شان ميبقاش كله ورا بعضه ده رائي و لو هتلعب بعد الفطار فالحل بتاع صلي الترويح و العب والله ده حل جميل جدا بحيث انك متضيعش رمضان و تخرج بإذن اللّٰه بذنب مغفور و في نفس الوقت تخرج بفورمة حلوة❤️ ...3
@
@user-mr2wg4vt4mlast yearناس بتقلك قبل الافطار وناس بعد الافطار ولا ماعد عرفنا مين نصدق
@
@Raezon_2 years agoهل تعطينا جدول تمارين كامل جسم في رمضان او نطبق تمرينات المعتادة عليها في playlist
@
@simo-xyt82442 years agoبدي منك طلب نزل فيديو تمرينك الشخصي وروتينك وكم مره تتمرن باليوم
@
@khaledomar88312 years agoاعمل فيديو عن المكان بتاع التمرين بتاعك تكلفته وازاي عملته فيديو كامل عن ده 3
@
@moselim67312 years agoأتمرن تمرينات فورمه البيت زي ما كنت ولا تمارين مختلفه شكرا
@
@Ebrahimali4522 years agoكنت داخل ابحث عن الموضوع ده لقيت الفيديو ده في الاشعارات
@
@abubakiir.99342 years agoانا عايز اتمرن بعد الظهر دا الوقت المتاح اي الحل !!؟ 1
@
@abelwahabelsagzli8665last monthهل يمكن مثلا اخذ ثلاث تمرات مع واي بروتين بعدها اروح للجم مدة ساعه و نص بعدها اخذ وجبة ثانية.
@
@mohamedtamer16082 years agoبس الأنا اعرفو اني لو اتمرنت بعد الفطار كده هيبق غلط عشان قبل كده اتمرنت بعد الفطار حسيت أن قلبي بيترمي لي قدام❤️
@
@user-ve5mg6qv9v2 years agoسوي فيديو بلييييز ما اظن ان شورت كويسة
@
@SA7SOlast yearيجدعان والله 50واحد يتكلم ع نفس الموضوع امتا اتمرن+غيرو شويه في حاجه اسمها ازاي تخس ف رمضان مثلا😂😂 1
@
@user-lv3ny5zr8g2 years agoانا سيد الاسطوره عندي سنترار و عامل قناه علي التيك توك و عامل فورمه و بنزل مقاطع تمارين ممكن انزل في فديو معاك ك دعايه يعني
@
@modawoud80912 years agoتب النوم بقا يكابتن عشان مش عارف اظبط النوم مع الصلاة
@
@MsS-yv5thlast yearياجبلي طب اذا قطعنا تمرين في رمضان حيحصل ايه
@
@lamyaamohamed5401last yearبس مش هينفع بعد الفطار علشان الصلاه ولم اجي هكسل
@
@horriaahmed5495last yearطيب حضرتك لو انا مريض سكر نوع تاني ورحت الجيم علشان احرق سكر وكولسترول آكل ايه
@
@haskawimuslim7953last yearياريت لو تشيل الموسيقى حرام يااخي اتق الله 1
@
@booos10142 years agoطب عادي لو اكلت على الفطار شوفان عالي البروتين
@
@barbaros11052 years agoيا جبلي انا بعد الفطار متل الحامل ما بقدر اتحرك
@
@user-du3zf7xp8c2 years agoنعتبر مثلا اني افيق الساعة 7 او 8 الصبح وتمرنت يعتبر عادي ؟ ولا غلط ( بصراحة انا بدوخ بس بقدر اتحمل )
@
@Anass879last yearممكن سؤال يا جبلى. انا بدأت تمرين من يومين وحاسس بألم جامد فى دراع و الكتف . بس خايف اكمل تمرين الألم يزيد معايا. تنصح بحاجة معينة ؟؟ جزاك الله خيرا
@
@mstfamash2 years agoهذه اوقات لزيادة القوة العضلية والا كمان لتخسيس الدهون؟ تشوف إن قبل الفطار أفود لحرق الدهون والا لأ؟
@
@rrdwansuleiman3223last yearطيب انا كبت آدم اروم اصلي التراويح و بدرب بجم ازي اروح و هو بسكر على ١١
@
@iAbdulKarim511last yearنصيحة حفظك الله لا تلبس الاسوره لأنه في ذلك تشبه بالنساء والرسول صلى الله عليه وسلم لعن المتشبهين من الرجال بالنساء والله اعلم والله يوفقنا وياك
@
@user-yn7rb1cq3qlast yearايه لازمة الأساور دي؟؟؟؟؟ حاجة بتقلل من رجولتك
@
@ahmedrazaq147last yearصلاة التراويح جماعه بدعه اولا و ثانيآ خيي ابحث عن دينك و شوف رأي المخالفين الكم الشيعة شنو رأيهم بالملاعين ابو بكر و عمر و عثمان و عائشه الزانية يمكن اذا تبحث ساعه اكثر اقل تتاكد من نفاقهم و شوف ادلة الشيعة و ستنصدم في يوم القيامه صلاتك غلط وضوءك و هواي سوالف و فوكاهه تقف مع الكفر الي قاتلوا الايمان علي صلوات الله عليه . و ابسط دليك على انكم على خطأ صعسلم و غيرها الصلاه البتراء . سلام 😂😂😂 اللهم صل على محمد و ال محمد و عجل فرجهم و العن اعدائهم اجمعين و العن ابو بكر و عمر و عثمان و معاوية و عائشة و حفصه و هند و ام الحكم . ...
@
@xg_492 years agoالتراويح بدع وكل بدعة ضلالة وكل ضلالة في النار !!
مقاطع الفيديو ذات الصلة على أفضل وقت للتمرين في رمضان:
رمضان مبارك عليكم 2
لا اله الا الله. لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 1
شكرا
يعتبر عادي ؟ ولا غلط ( بصراحة انا بدوخ بس بقدر اتحمل )
حاجة بتقلل من رجولتك