افضل وقت للرياضة في رمضان لحرق الدهون و بناء العضلات

اصعب شيء في رمضان الاستمرار في الرياضة. اولا لان وقتنا يكون متركز على الصيام و العبادة و التحضير للفطور و ثانيا لان الجسم يكون عنده طاقة اقل من الايام العادية لما ناكل و نشرب. بس بنفس الوقت الرياضة في رمضان مفيدة جدا خاصة للاشخاص اللي يريدون خسارة الوزن و حرق الدهون #رياضة #ريجيم #رمضان #بطن #fitness #صحي #workout #gym

الفئة