المدة الزمنية 8:14
جدول تمرين 3 مرات بالإسبوع - طريقة تمرين الـ Upper/Lower (عُلوي-سُفلي).
تم نشره في 2017/05/24
ألقي نظرة على جداول التمرين و البرامج تدريبية المجانية للجنسين على موقع www.dafnasha.com , يمكنك استخدام أحدها مع الدايت كي تفقد الوزن الزائد لتحصل على جسم مفرود أو مشدود. . + إذا أعجبك الفيديو( لايـــك / Subscribe / شيــر ) كي يصل الكلام للغيــر. .. - موقع دفنشة.كوم www.dafnasha.com - صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/dafnasha.community .. .
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 36
مقاطع الفيديو ذات الصلة على جدول تمرين 3 مرات بالإسبوع - طريقة تمرين الـ Upper/Lower (عُلوي-سُفلي).:
