+ إذا أعجبك الفيديو( لايـــك / Subscribe / شيــر ) كي يصل الكلام للغيــر.
..
في الجزء الأخير من السلسلة نوضح كيفية معرفة و حساب السعرات الحرارية بالأطعمة التي تفضل ان تبني الدايت الشخصي و الخاص بك حولها.
..
- المواقع المذكورة بالفيديو لمعرفة السعرات الحرارية بالأطعمة :-
www.calorieking.com
www.myfitnesspal.com
..
..
- موقع دفنشة.كوم www.dafnasha.com
- صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/dafnasha.community
..
.