@user-wt4lq4lo7rقبل 8 أشهرانا ذلحين قاعد مسوي دايت لي ٥ ايام ون شاء الله اجي اشوف تعليق وزني الان ١٠٦ ون شاء الله ينزل الى ٧٥ شهرين فقط ورجع اشوف المقطع ان شاء الله 19
@malk348قبل 3 أشهرانا عملت دايت في اسبوعين تقريبا خسرت 5 كيلو الحمدلله 1
@
@g_123sقبل 7 أشهرادعولي اضعف البنات يتنمرون علي دائما دعوة 40 شخص مستجابه بليز 9
@
@nagham4500العام الماضيادعولي انحف دعوه الاربعين شخص غريب مستجابه 8
@
@user-gi2dy4mr1jقبل 6 أشهرمن اليوم بديت ان شاء الله 3 أشهر واشوف اقدر ولا لا وزني 100 4
@
@Agency_ownerقبل 11 أشهرجماعة الخير الموضوع بسيط تبغي تنحف ٦ كيلو في شهر اعتمد وجبة الغداء بس بدون عشاء و اشرب مرتين باليوم شاي اخضر 7
@
@exz505منذ 2 سنواتلا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير:سبحان الله وبحمده:سبحان الله العظيم:استغفر الله:لاحول ولا قوة الا بالله:عدد خلقه ورضا نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته:صلّ على محمد 17
@
@user-qf2cp3tl5sقبل 4 أشهرنزلت ١٦ كيلو فشهر هرموناتي تنحف بسرعه صيام متقطع 16-8 ومشي كل يوم ساعه واكل كل الي ابيه بطريقه صحيه ونزلت بسرعه كبيره❤️ 1
@1kqa_ja-hb6pcقبل 8 أشهرلا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير:سبحان الله وبحمده:سبحان الله العظيم:استغفر الله:لاحول ولا قوة الا بالله:عدد خلقه ورضا نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته 1
@
@_505FMقبل 7 أشهرتكفون ادعولي انحف دعوة اربعين شخص مستجابه وزني اربعين كيلو وعمري١١ دعوة اربعين شخص مستجابه تكفون 2
@
@user-iz2ju9fg9bقبل 6 أشهروزني كان ٩٠ خلال شهر بنظام عذائي ومشي ساعتين ٢ ونص نزل مني ٢ كيلو هل هاذا طبيعي 1
@
@memeal3080منذ 2 سنواتوزن اولى كان ٤٨ الحين ٧٧ انا بسيط و لا مرتفع 2
@
@user-co8ud2nx3vمنذ 2 سنواتانا ليا ٢٢ يوم وخسيت ٦ كيلو يعني لو بكمل شهر ان شاء الله بنزل ٨ كيلو دعواتكم وزني حالياً ٥٨ الهدف ٤٨ لمدة شهرين رجعوني نهاية السنة حبايبي . 6
@
@id3d3منذ 2 سنواتانا انزل من ١٠ الى ١٥ كيلو في الشهر الحمدالله 5
@
@iloveyou12327قبل 9 أشهرخلاص مابي انحف لعد ما شفت تعليقات وزني 45 لا لازم انحف 2
@
@ROMAN_REIGNS555قبل 9 أشهرانا بأسبوع بنحف 2 كيلو ووزني زايد عن حده 8 كيلو تقريبا 2
@
@user-eu8dm3wp6mقبل 3 أشهراليوم شفت وزني بعد 8ايام تمرين خسران 6كيلو
@
@user-gn3gt6io9tمنذ 2 سنواتانا نزل وزني في اقل من شهر ١٥ كيلو بس صرت اشرب ماء كثير واكلي صار قليل جدا 6
@
@hgg5258العام الماضيالله يسعدك انا انزل ب الشهر ٢٠ كيلو بس بعد الشهر ارجع ٤٠ كيلو الحمد لله شغل مزبوط بس مابغا اسوي عملية تكميم لان ابي اشوف اخرتها مع كرشتي لان بيننا تحدي ورفعت خشم 4
@
@user-un4zw2eb7gقبل 4 أشهرياخي انا وزني حاليا 78 طولي 178 كذا تمام انا نحيف بس فيه دهون ب البطن مهي راضيه تروح قد وصلت قبل كم شهر وزن 69 و الدهون البطن عادها موجوده اش الحل
@
@-Thv_95-العام الماضيما يبيلها ارقص شهر كامل انقص 40 كيلو و ب٩ ايام اقدر انزل 24 كيلو 2
@
@3shoElaneiziقبل 10 أشهرانا نحفت 5 كيلو باسبوعين هل هاد طبيعي ؟ مع اني باكل منيح و بحسب البروتين و الكاربز و باكل اشياء مفيده و قاطعه السكر و زيت الذره و الدقيق و المشروبات الغازيه 1
@
@grfffمنذ 2 سنواتوزني ١٠٠ الحلم ٧٠ ادعو لي تكفون و اذا في نضام معين مجربين علموني تكفون 7
@
@EMINEM05555قبل 9 أشهرقبل ستة اشهر بدأت رجيم وفي خلال اسبوع واحد نزلت 8 كيلو والاسبوع الثاني سار الموضوع اصعب لاني نزلت 2 كيلو
شهرين فقط ورجع اشوف المقطع ان شاء الله 19
٤٨ لمدة شهرين
رجعوني نهاية السنة حبايبي . 6
وزني 45 لا لازم انحف 2
و ب٩ ايام اقدر انزل 24 كيلو 2
والاسبوع الثاني سار الموضوع اصعب لاني نزلت 2 كيلو
الاجسام تختلف والنسبة ثابته . 1