المدة الزمنية 7:40

حاجة واحدة تخليك طول اليوم بتحرق دهون

بواسطة Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist

1 495 167 مشاهدة

51.6 K

تم نشره في 2021/06/16

للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع: https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب كتابي للوصفات: https://thisisdrwaad.com my interview with DrTed Naiman: /watch/s567=t&oRnCfOusfJws7 صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin #diet #keto #intermittentfasting

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 2368

@

@user-dk1lh9jg6xمنذ 2 سنوات الحمدلله منعت السكر نهائى والنشويات تكاد معدومه معايا لانى باكل نشويات كل كام يوم مره وساعات مش بستخدمه باسبوع ربنا يديمها عليا نعمه قولو امين يارب العالمين 13
@

@thanakhan4744منذ 2 سنوات أكون شاكرة لو تعطينا مثال ليوم كامل بوجبات يكون فيه عدد مرات اكل النشويات ونوعيتها بالطريقة الصحيحة والسليمة 207
@

@abdellamghari8464منذ 2 سنوات صيام 14ساعة هو سر التخسيس
التوقف عن الاكل بعد صلاة المغرب الي الصباح
النتيجة مضمونة 58
@

@AsmaaMohamed-ct6wcمنذ 2 سنوات قولوا معايا استغفرالله الذى لا إله إلا هو الحى القيوم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته . 14
@

@sehamshora2241منذ 3 سنوات لو تعرفى انت بتنورى عقولنا و وروحنا وقلوبنا ازاى متحرمناش ابدا من فيديوهاتك.ربنا يبارك فيكى ويحفظك يارب 151
@

@abdelkadersaadallah9140منذ 3 سنوات كلامك صحيح انا عالعشا مبكلش نشويات او سعات ليوم كلو او لغدا حسيت بتغير في شكلي وصرت اكل لقيمات خلص بشبع وصرت بحب احساس الجوع لانو بحسسني بالخفة 67
@

@hanaomar6383منذ 3 سنوات تحول الجسم من النشويات الي دهون يأثر علي حموضه الدم و دا بياثر علي الكليه؟افيديني ضروري
لايك يا جماعه علشان الدكتوره تشوف السؤال 691
@

@halaibrahim7642منذ 2 سنوات من أول مره شوفتك من شهر تقريباً وأنا ماشيه علي نظام الصيام المتقطع لما سمعته منك لإني إقتنعت بيه جدا منك ومش بوزن ولا مهتمه بالوزن أنا مبسوطه إني أصلاً غيرت نظام أكلي ونظام يومي .. شكراً ألف شكر 44
@

@hkj2247منذ 2 سنوات افضل شي الرياضة او المشي بانتظام ومعلقة خل التفاح على كاسة ماء وخلصت خلاص مش محتاجة للفلاسفة كتير 3
@

@user-bm2xn5zi7kقبل 7 أشهر ربنا بكرمك والله اكتر حد فهمت منه الحمدلله انك مصريه مسلمه ❤عشان تاخدى كل ده دا في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 1
@

@user-pq5xn4ci1mمنذ 2 سنوات انتي اول دكتوره تتكلم كده والله العظيم انتي لو بتشرحي منهج كنا هنبقي علماء انتي عظمه❤ 4
@

@user-hq6oq1lx1dمنذ 3 سنوات احسن دايت كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. حسب ابن آدم لقيمات يقمين صلبه فإن كان ولابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه 1387
@

@user-jk1yf6qi4kمنذ 3 سنوات الفيديو ده ابداع يستحق مليون لايك
سؤال : هل الكربوهيدرات بتاع الخضار والفواكه بتدخل في اطار هالقاعدة؟؟ 16
@

@mesdourzineb7476منذ 3 سنوات يعني يبقى الصيام المتقطع هو الحل الوحيد الأوحد لا استغناء عنه شكرالك من القلب 17
@

@ELMODERمنذ 2 سنوات اقسم بالله اول مره اسمع الحكي هادا مختصر ومفيد ومقنع جدا جدا جدا اول مره اعرف فايدة الصيام المتقطع وصراحه اول شخص مصري اشوف بيعرف يشرح 1
@

@Darkness-yx6fuمنذ 3 سنوات شكرااا لك كثيييييرا . وجودك يشجعني .. أعيد مشاهدة الفيظيوهات أكثر من مرة .. و أترك الاشهار كأقل شيء لشكرك على مجهودك 17
@

@halascrafts4027منذ 2 سنوات الواحد مش ملاحق علي كم المعلومات اللي بيسمعها منك
كل معلومة احلي من اللي قبلها بجد انت اكتر من رائعة
احنا عايزين كتاب في كل المعلومات دي 5
@

@haninueu2usehbarham605منذ 3 سنوات يعني لو تعطينا مثال لنوعية الاكل الفترات الزمنيه بين الوجبات عشان نستفيد فعليا ونعرف نطبق.شكرا 13
@

@salahalserwy863منذ 3 سنوات أرجو التحدث عن سبب نحافة الوجه الشديدة مع نظام كيتو وكيفية تفادى وعلاج هذه المشكلة 3
@

@AsmaaMohamed-ct6wcمنذ 2 سنوات قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 11
@

@user-sn3yh9mq2jمنذ 2 سنوات قسما بالله انتي دكتوره مافي زيك .. تابعت دكاتره كتير بس انتي بتوضحي اكتر بارك الله فيك حبيبه وربنا يزيدك علم كمان وكمان 1
@

@user-gn6zq7zz5xمنذ 2 سنوات هل صليت على النبي اليوم صل الله عليه وسلم 1
@

@ebtsamhanna8996منذ 3 سنوات انتي رائعه وبحبك اوي ومتابعه معاكي وباخس.. ربنا يوفقك ❤️❤️❤️ 18
@

@user-df7gq6nc6xمنذ 3 سنوات صرت مدمنة على قناتك اختك من السعودية الله يرفع مقامك وينفع بعلمك 5
@

@olfatmansour328منذ 3 سنوات رائع يا دكتورة ماشاء الله عليكي ❤️
شرح مبسط وجميل شكرا ليكي ❤️❤️❤️ 27
@

@memepar5275منذ 2 سنوات واوووو اول مرة افهم موضوع الحرق وموضوع النشويات ودهون وكل الامور هذي شكرا من القلب 1
@

@user-kp2fe4yu8wمنذ 3 سنوات جميل اوي الفديو ده وطمني علي نفسي لاني اوقات تعتبر مرة في الشهر اوكل 15يوم باكل عيش وكنت خايفة اخرج من الكيتو 8
@

@abeer2663منذ 3 سنوات اشكرك دكتورة وعد على هذا الفيديو وضحلي طريقي القادم .. متابعتك من غزة ❤ 4
@

@reemaalazab1261منذ 3 سنوات انت رائعه دكتورتنا .اخبارك دائما بتفرح
من الاردن كل الاحترام 17
@

@user-cs2zk2qx7mمنذ 3 سنوات وداااائما تتحفينا بالمزيد من الفائدة يادكتورة متابعتك من السعودية 10
@

@saharsoliman1080منذ 3 سنوات أجمل حاجة فيك هدوئك والأمانة العلمية وسمارك
@

@shadiaahmed3985منذ 2 سنوات فيديو رائع يادكتور ومنطقي وغير حياتي لاني كنت فاكره غير كده جزاك الله كل خير بتشرحي بطريقه بسيطه تفهم والامثله جميله اوي ربنا ينفع الناس بعلمك وروحك الجميله المتواضعه . 1
@

@nana-ie9xnمنذ 3 سنوات الله الله معلومات ولا أروع . بليز ماتحرمينا من كنوزك كل يوم بدنا فيديو ❤️ 23
@

@DodaTarekمنذ 3 سنوات معلومات قيمه ومفيده جدا يا دكتور تسلمي حبيبتي أستفدت منك كتير جدا
@

@adelabdelhady234منذ 3 سنوات Thank you so much, no doubt you are the explanatory Doctor nutritionist l have ever seen , wishing you all the best 3
@

@hasnaliraqi1839منذ 3 سنوات سبحان الله جمع الذكاء والجمال بهذه الطبيبه الذي نادرا مايجتمعان 27
@

@user-em5vo7pq2yمنذ 3 سنوات شكرا على المعلومات الرائعة دى
احسنتى دكتورة 1
@

@salmaaruri8823منذ 2 سنوات ياريت تسجليلنا وجباتك اللي بتاكليها بشكل يومي 13
@

@nisreenahmed6039منذ 3 سنوات أجمل فيديو،، يسلموا ايديكي دكتورة وعد i love you 2
@

@mahmoudbar513منذ 2 سنوات اكتر مره اسمع حد بيشرح باسلوب بسيط كدا وشاطره جدا
ماشاء الله
@

@naifalshehry8453منذ 3 سنوات أنتي ثروة كل فيديو أتعلم حاجه جديده
شكراً .. متابع من 14
@

@ameeraalia8832منذ 2 سنوات حسب كلام حضرتك ..الصيام المتقطع هيفيد بحرق الدهون 1
@

@redahamad3273منذ 2 سنوات استاذه في توصيل المعلومه .. في ناس عندها كم هائل من المعلومات ومبيقدروش يوصلوا اقل القليل من اللي عندهم . ابنتي العزيزه استمري علي هذا النهج والنجاح حليفك ان شاء الله .. استفدت كتير من هذا الفيديو بارك الله فيك . 1
@

@samaz2928منذ 2 سنوات صباح النور يا احلى دكتورة ، يعني بجد شو بدي اكتر من ان الدكتور يكون في بيتك و يشرحلك كل تفصيلة عن الاكل و التخسيس، الف شكر لك 3
@

@brikmahmoud9900منذ 3 سنوات الله عليك يا دكتورة. طمنتي قلبي و اكدتيلي كل افكاري و هذا اهم فيديو شوفتو في حياتي. شكرا 1
@

@amalyoussef6201منذ 2 سنوات شكرا على شرحك المتميز.. للتاكيد على ان المعلومة وصلتنى مضبوط.. كده عشان نحرق الدهون الفعلية اللى فى جسمنا نمنع النشويات نهائيا.. صح كده 3
@

@elhamalafifi7192منذ 3 سنوات رائعة وتستحقين التقدير على كم المعلومات الحقيقيه والمتميزة والصدق في توصيل المعلومات جزاك الله خيرا 1
@

@hisooabdou9324منذ 3 سنوات فيديو رائع ومعلومه جديده ومهمه يا دكتور وعد اشكرك شكرا جزيلا 1
@

@Hend3077منذ 2 سنوات دكتور وعد شكرا على الشرح المبسط الجميل
ممكن توضحيلنا هل الافضل انه بلاش سناك أم ناخد سناك خالي من النشويات ؟
وسؤال تاني : إيه أمثلة للنشويات اللي نبعد عنها في ال سناك ؟ 7
@

@olaabdrabou7579منذ 2 سنوات Hello Dr Waad,
What is the proper frequency for eating carbs? How many times with which time intervals in between?
@

@memotaleمنذ 3 سنوات بجد انا حتى لو مش محتاجة اخس .. هسمع كلامك .. مابنساش كلامك زي ما انت مشهورة بـ ( مفيش حد لازم يفضل ياكل طول اليوم ).. انا بقيت مشهورة بـ (دكتور وعد قالت ) ❤️ 33
@

@redaalgargoush1187منذ 2 سنوات طيب دكتورة كم الوقت والفترة الي تنصحي فيه عشان الجسم يكون في حالة حرق مستمرة للدهون؟ 4
@

@monaibrahim7721منذ 2 سنوات شرح سهل وبسيط .. بعلم
طريقتك مميزه تسلمي 10
@

@boboaka5572منذ 2 سنوات شكراا دكتورة كلامك مفهوم وفي فائدة كبيرة الله يباركلك
@

@hebamagdy8622منذ 3 سنوات والله يادكتوره كنت لسه بفكر في موضوع النشويات ده لقيت اشعار الفديو واجمل حاجه فرحتني اني جسمي مايعرفوش الجرامات لاني مش بعرف احسب ولو بعرف هازهق بحبك يا اجمل دكتوره في العالم 12
@

@lamiabouchami5522منذ 3 سنوات شكرا دكتورة متابعة من الجزائر اول مرة احضر فديوهاتك مشاء الله عليك ربي يحفظك ويبارك فيك يا رب 1
@

@greatetiger9576منذ 2 سنوات اجمل وارق دكتوره تسلمي
ا.د/جهاد محمد
@

@mrawanjawad5373منذ 2 سنوات شكرًا دكتورة معلوماتك قيمة بارك الله فيك
@

@hessamajed1643العام الماضي اسلوبج جميل واضح وصوتج هادي افضل من فيديوهات البعض المزعجه ومانفهم شي
@

@xgatetogatexمنذ 3 سنوات شكرا علي المعلومات..انا وزني ٨٤..وطولي ١٧٥.مشكلتي بحب اكل الخبز..بس ما بحب اشرب اي حاجه فيها سكر ولا احب الحلويات..كيف احل مشكلة زياده الوزن 6
@

@elallalisabdessamad1977منذ 2 سنوات الشيئ الذي لفت نظري وهي احترام ورقي الدكتورة لم يسبق لها ولو مرة طلبت ان تضع like بالعكس دائما تقدم معلومات وارشادات علمية في مجال الصحة والتغذية بشكل عفوي وراقي تحياتي لك دكتورة من المغرب
@

@-m.1980قبل 10 أشهر سلام وعليكم معلومة مفيدة شكرا انا ابتديتها اليوم مع اني بادية الكيتو والصيام المتقطع اكتر من شهر اللحمدلله استفدت
@

@fegasnezha7885منذ 3 سنوات والله مشكورة على الشرح بسيط و مفهوم بارك الله فيك
@

@user-ug9dr9cy2zمنذ 2 سنوات شكراً لان تعطينا معلومات بدقائق وتفاصيل تعبتي وبحثتي ودرستي كثير وحصلتي عليها بارك الله فيك
@

@user-yr1ku6xf4oمنذ 3 سنوات كلام جميل جدا وشرح ممتاز لكن عندي تساؤل whey protein يرفع الانسولين هل هذا يعتبر مثبط لحرق الدهون لما اخذه زي النشويات؟؟ 5
@

@registryfree22منذ 2 سنوات شكرا اوي يا دكتورة. معلومات مهمة جدا و اول مرة اسمعها..
@

@blackrose3123منذ 3 سنوات معلومات رائعة جدا
يعطيكي الف عافية
@

@gamalnasr3468منذ 3 سنوات استفاده ممتازه جدا أسعد الله أوقاتك يا دكتور
@

@UmniaAyhamمنذ 3 سنوات Can you talk about walking for weight loss
Thank you our amazing doctor 5
@

@lololol856منذ 3 سنوات اول مرة اشوف قناتك يا دكتورة.شكرا انتي انسانة راقية ومحترمة جدا
@

@shimaaelmasry7513منذ 3 سنوات والله انا شايفه اني كلمها مفهوم وبتوضح معني الكلام وبترجمه طريقتها حلوه وحببت الواحد في الدايت ❤️❤️ 26
@

@user-gd1xu1xu6lقبل 4 أشهر شكرا جزيلا دكتوره وعد
على الشرح والتوضيح الرائع
ربنا يسعدك
@

@TheChiefhumbleمنذ 2 سنوات شكرا علي المعلومات القيمة دي.. أول مرة اعرف الكلام المهم ده. وهاعمله من النهاردة. ربنا يباركك يا دكتورة.
@

@user-hu9vc9rk3rالعام الماضي اعضم دكتوره في الدنياء الله يكثر من امثالك
@

@khaldberr3124منذ 2 سنوات انتي راااااءعه بمعلوماتك القيمه استفدت منها كثيرااا اسال الله العلي القدير ان يعضم اجرك
@

@fatimaosman3973منذ 3 سنوات ‏▪︎أَسْـتَـغْـفِـرُ الـلــهَ الـعَـظِـيــمَ وَأَتُــوْبُ إِلَــيْــهْ 1
@

@MrFOUADTUBEمنذ 3 سنوات الف شكر لك ، ممكن حلقه عن طريقة الكيتو والصيام المتقطع مع رياضة المقاومة لبناء العضل وحرق الدهون حيث ان الطاقة تكون جداً منخفضة مع الكيتو في رياضة كمال الاجسام ،شكراً لك 23
@

@doriageorges8991منذ 3 سنوات شكرا كتير دكتورة. معلومات جديدة. بس ياربت لو عطيتينا أمثلة. من حيث الكميات وكم الوقت للتباعد بين اكل النشويات.

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

حاجة واحدة تخليك طول اليوم بتحرق دهون

الفئة