هذا ما يحدث للحامل والجنين عند تناول بذور دوار الشمس

فوائد بذور دوار الشمس للحامل بذور دوار الشمس ليست آمنة فقط ولكنها ضرورية أيضاً أثناء الحمل. بذور دوار الشمس مصدر غني لحمض الفوليك. حمض الفوليك ضروري لنمو وتطور طفل سليم. حمض الفوليك وفيتامين "ب" الموجودان في بذور دوار الشمس يمنعان التشوهات الخلقية. يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أثناء الحمل إلى انشقاق الشفة وانشقاق العمود الفقري. يمكن أن يؤثر أيضاً على الأم الحامل، ويمكن أن يسبب تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم. لذلك، تأكد من أن وجبتك تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى وما هي الطريقة الأخرى لدمج بعضها في نظامك الغذائي؟ عن طريق تناول بعض بذور دوار الشمس. ملحوظه مهمه ... الهدف والغرض من القناة تعليمي وأي معلومة هنا لا تغنيكم عن زيارة الطبيب وللمزيد من الحلقات اشترك معنا على هذا الرابط /channel/UC0OlfpLNuONamRVFYiTijBg

الفئة