أسرار زيادة السرعة - زود سرعتك في الجيم

اهم واحسن تمارين في الجيم تزود سرعتك خصوصا لو انت لاعب كورة وانهارد هقولك علي التمارين الللي تعملها في الجيم ممكن تلعبها مره او اتنين ف الاسبوع الاهم الاستمراريه وانك متزهقش وصدقني هتطور سرعتك جدا مع الوقت وزي ما انت عارف كل اللاعيبه المشهورة دلوقتي سريعه زي محمد صلاح و امبابي و فينسوس وباذن الله هنزل جزء تاني للسرعه تمارين في الملعب

الفئة