اول فيديو عن كيفية التمرين أثناء فترة الضخامة و فيديو اليوم هو عن عضلات الأكتاف
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
For Personal Training and Online Coaching ONLY Contact Me via E.mail: el454camino@hotmail.com