تمارين كارديو عالية الشدة لرفع منسوب اللياقة البدنية

للتواصل و الإعلان: fitnutrition78@gmail.com المرجو دعمنا من خلال الإنتساب للقناة عبر الرابط التالي و الإستفادة من بعض الميزات الحصرية: /channel/UCNbWngE6Zmbv8OizwAa7qJw/join تمارين كارديو عالية الشدة ممتازة جدا لتطوير لياقتك البدنية و الحصول على جسم مثالي، كل تمرين يتعين الإشتغال عليه لثلاثون ثانية و الإستراحة لخمسة عشرة ثانية بعد كل تمرين و القيام بأربعجولات لهذه الدائرة التدريبية مع الحرص كذلك على الإستراحة لدقيقة واحدة بعد كل جولة. #تمارين_كارديو #اللياقة_البدنية

الفئة