المدة الزمنية 6:20

يلا نعرف اكتر عن الصيام المتقطع و تبدأ قبل رمضان للحصول على نتيجة هايلة و تحويل جسمنا لمحرقة دهون

بواسطة Dr. Nourhan Kandil
50 804 مشاهدة
0
2.4 K
تم نشره في 2023/02/11

Join this channel to get access to perks: /channel/UClzoQVoQR-RX9uh7NWvcJ8w/join 𝐒𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐍𝐨𝐰 To Dr. Nourhan Kandil Official Channel http://bit.ly/36Oqaxc Dr. Nourhan Kandil Biography Public health coach College lecturer, MBA Nutritionist , Owner @TLS Clinic at Porto Cairo Medical |Spinning Instructor @Gold's gym | MBA Holder @Eslsca |Blogger| Wife/Mom Self Love Advocate 💚 Healthy Positive Vibes Founder @drbaby 🍵 Wifey Mom of 3 Author #alhealthy نورهان قنديل طبيبة صيدلانية وقد حققت نجاحاً كبيراً في مساعدة الكثيرين علي إنقاص وزنهم، استطاعت أن تغير الشكل النمطي للأطباء، خاصة المتخصصين في التغذية، الدكتورة نورهان قنديل صاحبة شخصية نشطة إلى جانب عملها الأساسى اختارت أن تلتحق بدورات Spanning instruction certificate وحصلت على شهادة من جامعة "نيدر لاند" ومارست عملها Coach، وفى نفس الوقت اهتمت بالقراءة فى التغذية لتساعد ابنتها التى ولدت بحساسية اللبن والتعامل مع وزنها الزائد الذى وصل لـ30 كيلو أثناء حملها الأول وبعد الولادة، كما تخوض فى مجالات العمل الخيرى والأهلى لمساعدة الناس إلى اهتمامها بعائلتها ومظهرها. Watch Also .... | يمكنكم مشاهدة فيديوهات أخري مختارة اهم المعلومات عن تغذية مرضى السرطان لضمان الحفاظ على طاقتهم و تحسين قدرتهم على التعافى و الشفاء /watch/ca-NSom0ekZ0N اهم نصائح لشعر و بشرة كلهم صحة ( فى الفيديو المنتجات اللى بستخدمها حاليا) /watch/odfXHvmqqtXqX اخيرا قررت افضفض ... ادوية التخسيس و المشاهير ... اتمنى منقعش ضحية اى اعلان و خلاص ... /watch/8nDU7EV_H8P_U تشتغلى ولا تقعدى فى البيت ؟ تجربتى بأختصار ... اتمنى تفيدكم /watch/oOyH3YY6p0o6H ازاى ادوية التخسيس ممكن تتسبب فى زيادة الوزن، و ازاى نخس ؟ /watch/kiui0IISYebSi شوفوا ازاى نور عملت كوكيز صحية و مغذية و مقلبظة 😄 /watch/wvk_IcTGuhuG_ How to be Kind? | فيديو مهم جدا | أزاي نبقي لطفاء /watch/wq6ZWYOte_8tZ Live Men El Gym | لايف عشوائي من الجيم /watch/o8sfubwxBNCxf التكنولوجيا و اولادنا /watch/EwbHnsOpGVKpH افضل طريقة للأهتمام ببشرتك و ازاى تستمرى ... فيديو مهم /watch/AOgQKb6V22pVQ ازاى الصيام المتقطع هيحول جسمك لمحرقه دهون؟ و إيه فوائده غير فقدان الوزن! /watch/AgD2mYYcQOJc2 الأخطاء اللى بتمنع فقدان الوزن فى نظام الصيام المتقطع /watch/M2QoYeqc0y-co لكل مريض الكورونا ,ازاى عملت العزل المنزلى و اتعالجت فى البيت الحمد لله... /watch/MqBhQIePdSBPh فيديو مهم جداَ لكل ست أو بنت | لو مش قادره تعملى رجيم ، تعملى أيه ؟ /watch/89L-yR7qfMiq- ياجماعة ... الكمون وسحر الكمون مش هتصدقوا ممكن يعمل إية عشان تخسوا!! /watch/sRm14e771Uo71 تجربتى مع حنة الشعر و رد على كل الأسئلة المتعلقة بالحنة... /watch/Ei3xshRVqnuVx ازاى ممكن تنزلى من غير ميكاب و شكلك حلو... الفرق واضح فى اخر الفيديو... No makeup /watch/E5G1VGvtgZqt1 ليه لازم نقلل السكر... هتلاقى نفسك مقتنع جدا بعد الفيديو ده /watch/cV74msSc0wNc4 احدث طرق فقدان الوزن... جسم صحى بأسهل طريقه فى 2020 ، انت دكتور نفسك😚... /watch/E_m-EjdsWmfs- اسرار بشره حلوه من غير ميكاب.. الخطوات و اهم المنتجات🥰 /watch/0xeSrbSwgFfwS If You Liked the Video Please Like | Share | Comment Follow Dr. Nourhan Kandil On: Facebook: https://www.facebook.com/drnourhankandilofficial/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_nourhankandil/ Twitter: https://twitter.com/NourhanKandil Tiktok: https://www.tiktok.com/@ dr_nourhankandil/ #نورهان_قنديل | #DrNourhan_Kandil | #DrBaby 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭:@𝐓𝐡𝐞𝐆𝐫𝐞𝐚𝐭𝐌𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 𝐫𝐤𝐦𝐜𝐨𝐫𝐞𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 155
  • @
    @moontears9203العام الماضي منتظرين نظام رمضان جدا وكل سنه وحضرتك طيبه 4
  • @
    @hudayahya5922العام الماضي من فضلك عدد ساعات الصيام اثناء البريود كم ساعه؟ 5
  • @
    @ayamahamed1974العام الماضي ربنا يهدى قلبك للحجاب ادعولها يجماعه علشان بحبها❤❤❤ 1
  • @
    @lamiaaebrahim1916العام الماضي شكرا جزيلا لحضرتك. محتوى الفيديو شكل و مضمون سلس و مفهوم و منطقى. كتر خيرك 3
  • @
    @gayn9033العام الماضي حاسة أنى شوفتك بالحجاب قبل كدة مش بحب اتدخل فى أمور الناس بس عشان بحبك وربنا سبحانه وتعالى بيحب الحجاب والستر للمرأة عشان كده بتمانه لكى 80
  • @
    @shoshoahmed2802العام الماضي دكتور بعد اذنك افضل وقت لشرب شاي ماتشا قبل الوجبه ولا بعد ؟؟ وهل ينفع اني امشي بنظام الصيام المتقطع لسنوات بمعني نظام حياه 4
  • @
    @naglaaelshikh315العام الماضي ايه السكر الدايت اللي ممكن نستخدمه في الصيام المتقطع 1
  • @
    @nancysoliman157العام الماضي وانتى كمان وحشتينا يادكتور اوى بس كنت فرحانه اوى عشانك لما ارتديتى الحجاب
  • @
    @manalelmasremix8307العام الماضي جزاكي الله خيرا على هذه المعلومات القيمة حبيبتي ❤️❤️
  • @
    @user-gd1kd9ss1tالعام الماضي بحب حضرتك جدا ونفسى اعمل صيام متقطع لكن انا ام مرضعه وبجوع دايما اعمل ايه من فضلك وجزاك الله خيرا 1
  • @
    @rahmamohamed6774العام الماضي دكتور انا وصلت 25 سنة و وزني لسه مش بيزيد
    اتخن للوزن المظبوط ازاي؟!
    طولي 159
    1
  • @
    @aichadidou3520العام الماضي مشكورة أستاذ.ة راح نبدأ من بكرة ويارب خفف وزني 1
  • @
    @ahmedhammad8494العام الماضي مساء الخير
    لو عندي ٥٢ سنة ممكن اعرف ممكن في الصيام المتقطع يكون فيه يوم فري
    وبعد اد ايه هشوف نتيجة
    4
  • @
    @asmaaabdelilah3379العام الماضي شكرا لك عزيزتي عودة ميمونة انشاء الله انا متبعاك اكثر من ٣ سنوات . إنا أبدأ صيامي من الساعة الرابعة مساء الى غاية الثامنة صباحا تبقى 16 ساعة لاني من صاحبات الافطار المبكر هل هادا صحيح وشكرا 1
  • @
    @user-gm5wm5om4zالعام الماضي انا عملت السنه اللى فاتت صيام متقطع و خسيت عليه 25 كيلو فى 4 شهور و بعدين توقف النزول خالص مع انى لسه المفروض اخس 25كيلو كمان و مش عارفه ايه اللى مفروض ازوده تانى 9
  • @
    @aboeisa980العام الماضي السلام عليكم
    بقالي ٤ سنين ماشي ع الصيام المتقطع نزلت ٢٥ وزنى ثابت بقالوا فترة ازي ازود الحرق عندي
    4
  • @
    @dialama3047العام الماضي بدي أشكرك كتير دكتورة نورهان انا معتمدة هيدا النظام من اكتر من سنة بعد ماسمعت فيديوهات انت بتشرحيها وكتير مرتاحة عليه وكتير فرقت شكل جسمي ..الله يجزيك الخير 1
  • @
    @toqadirany4166العام الماضي ده سيستم حياتي انا اصلا بنسى أكل طول ما انا برة شغل او مشاوير وباكل تقريبا وجبة ف اليوم
  • @
    @howidaabdelsalam1589العام الماضي دهون البطن هي ما يسمى بالدهون العنيده وهي لا تستجيب سريعاً للانظمه بأوامر من المخ تحسباً لأي طوارئ تصيب الإنسان کالزلزال الاخير بتركيا ما أعطي الناجون فرصه التنفس والبقاء علي قيد الحياة أياما لحين استخراجهم من تحت الأنقاض إلا هذه الدهون التي غذت العقل ....وسعت 5
  • @
    @rodyeltorky2121العام الماضي انا بحبك جدا وانت انسانه محترمه جدا فزيني هذه الاخلاق بالحجاب ليه تخليتي عنه
  • @
    @yasserbenseghier1600العام الماضي رجاءا هل المرضعة تستطيع تطبيق الصيام المتقطع 2
  • @
    @malikamalika6191العام الماضي ياريت تتكلمي على دايت شل الرحم والحرق
    الضعيف
  • @
    @noorelhoda5713العام الماضي جزاك الله خير
    دكتور انا اسفه علي السؤال هو حضرتك خلعتي الحجاب
    1
  • @
    @user-bw4nu2yf4gالعام الماضي بحبك جدا جدا جدا وبحب اسمعك وزعلانه جا انك سيبنى التليفزيون 1
  • @
    @hebagooda4967العام الماضي فكرت حضرتك لبستي الحجاب
    انا بحبك بكل احوالك
    وربنا يكرمك ويسعدك يارب
    1
  • @
    @shenodamaher6934العام الماضي لو سمحتي يا دكتوره شرب البقدونس في وقت الصيام المتقطع يكسر الصيام
  • @
    @islamelbadry6530العام الماضي ايه الاثار السلبيه للصيام المتقطع على مريض الضغط 2
  • @
    @user-ug1oi8su1oالعام الماضي طيب هما ليه بيقولو ان الصيام اكتر من ١٢ ساعه للمرأه بيلخبط الهرمونات ؟؟ 2
  • @
    @nibrahemالعام الماضي الفيديو كله مقدمة !! فين التفاصيل والشرح 1
  • @
    @HANA-dk6xpالعام الماضي لو سمحتى بعد اذنك انا هيكون عندى ٤٠ سنه شهر اربعه هيمشى معايا الصيام المتقطع بسهوله وهيجيب نتيجه ولا لزم اصوم مده اطول علشان سنى
  • @
    @mryamsy1143العام الماضي دكتورة بعد اذنك انا برضع وعمر ابني 1سنة ونص ووزني 70وطولي 164
    ينفع اتبع الصيام المتقطع أو حتى اعمل يومين صيام متقطع في الاسبوع
  • @
    @khaleaalrahmo1267العام الماضي دكتر بعد ازنك انا بدي نزل من وزني عشرة كيلوات ممكن تساعديني وتردي عليا 1
  • @
    @lubnamostafa782العام الماضي حلو اووى ياريت تركزى فى الفيديوهات الحابة ع الصيام المتقطع و خصوصا اكل ايه فى فترة الفطار .. لانى بزهق ودى حاجة بتخلينى ابطل وابوظ .. انا فعلا خسيت عليه قبل كده ١٥ ك مشيت عليه سنة .بس زهقت وبطلت 1
  • @
    @user-vr8yn5mr4sالعام الماضي نفسى اعرف ايه سبب اللمعه اللى فى وجه حضرتك
  • @
    @nagahyacoub4399العام الماضي ينفع اثناء الصيام المتقطع اشرب الشاى والقهوة بسكر ستيفيا ؟ 3
  • @
    @user-er9jf8pk9qالعام الماضي انا عندي احباط شديد مع اني الشتا اللي فات كنت بعمل صيام متقطع وخسيت كتير الفتره دي انا مش قادره ونفسيتي تعبانه جدا من كده عوزه نوع برشام يقفل الشهيه وميكونش غالي ويكون عن تجربه ساعدوني انا عندي ٥٧
    سنه
  • @
    @jehankhalifa6313العام الماضي انا مستمره علي الصيام المتقطع وفعلا مرتاحه وجسمي خس لكن في ترهلات في الجسم هل الرياضه هتعالح الترهلات دي 2
  • @
    @shoshoahmed2802العام الماضي الصيام المتقطع نظام حياه ينفع اني اخده واستمر عليه إلي أن يشاء الله ؟؟؟؟؟ 1
  • @
    @iyadneanaa4410العام الماضي هو انت يا دكتورة مش كنت لبست الحجاب..اللهم رد نور للحق رداً جميلاً
  • @
    @walaaaaaaa4223العام الماضي ممكن اعرف انا بحب اشرب شاي نسكافيه قهوه بسكر يانسون اي مشروبات بسكر والمفروض ليه ٢ معلقه سكر ف اليوم مش بقدر اشرب من غير سكر ف بشرب بسكر دايت ممكن اعرف ايه الصح من حضرتك ..وممكن نظام اكلات لشهر رمضان وازاي اشرب عصير بدون سكر مش هقدر ممكن الافاده يا دكتور ....وسعت
  • @
    @fatilaktout5436العام الماضي دكتور هو الصيام المتقطع بالضرورة يؤدي لفقدان الوزن, لإني أصلا نحيفة 1
  • @
    @raghadhussin2896العام الماضي يادكتور هل بياثر علي الهرمونات! لان كتير خوفني ان كذا حد عمله وقطع من عندهم الدوره الشهرية وهم سن في ٣٠ وقطعت بدري وكذا دكتور قال من الصيام المتقطع هل دا صح ؟! 3
  • @
    @MohamedIbrahim-zx3fpالعام الماضي ايه ده انتي قلعتي الحجاب يا خساره والله كان عليكي قمر
  • @
    @user-ez4nm3tw8nالعام الماضي انا بدات من اليوم ٢٨ ٢ ٢٠٣٢ يارب كون معايا وكل من عاوز يخس لا ياس مع الحياه 3
  • @
    @targetads5650العام الماضي هو انتى محجبة ولا لا ده مفهوش هزار يا دكتورة يا تلبسيه يا تقلعية
  • @
    @user-mc8pu9ih8hالعام الماضي هووازاى دكتوره وبتعملى اعلانات فى التلبفزيون هو كل حاجه تبقى رخيصه عشان الفلوس ياريتك بتعملى عن سكر دايت ولا حاجه بس محتواكم معرفش جراله ايه كلكم
  • @
    @emanabukhait1350العام الماضي لا انصح بالصبام المتقطع،،،صح بينزل الوزن ،،،لكن بعد تجربه غير صحي،،،وممكن يرجع يزيد الوزن بسرعه بعد ما اخلص،،، 1
  • @
    @user-ij4yi6mb1fالعام الماضي الذين
    بيشيَّروا صورة التبرج والمتبرجات والموسيقي والاغاني المحرمة والمجاهرة بالمعاصي
    اذكرهم هداهم الله  ⬇️
    قال تعالي
    { وَلَيَحْمِلُنَّ أَثْقَالَهُمْ وَأَثْقَالًا مَّعَ أَثْقَالِهِمْ ۖ وَلَيُسْأَلُنَّ يَوْمَ الْقِيَامَةِ عَمَّا كَانُوا يَفْتَرُونَ }
    سورة العنكبوت آية 13
    حفظكم الله من السيئات الجارية
    .
    ...وسعت
    1
  • @
    @sohaielaragy8625العام الماضي ممكن اكونت حضرتك على انستجرام عشان انا مش لاقياه خالص