احلى قرع عسلى . حلوى اليقطين . ستنبهر من فوائد القطين

المقادير من كيلو ل كيلو ونص قرع او يقطيتن مقطع قطع صغيره كوب سكر فانليا تاكريمه 2 ملعقه كبيره من البصمنه 5 ملاعق كبيره من الدقيق 3 كوب حليب بارد كوب من ماء اليقطين يوضع فى الرف الوسطانى عللى دلرجة 200 فوائد اليقطين مفيد جدا للقلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومحارب قوى للدهون الضاره اللى بتترسب على شراين القلب كمان بيحتوى على فيتامين أ و ج ودول طبعا مهمين جدا للمناعه والشعر والبشره غير احتوائه على المغنسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد وكمان مضاد للاكسده فبيقوى التركيز والذاكره يحتوى على اللياف فمفيد لمرضى السكرى بيعزز صحة الجهاز التنفسى طارد للديدان والطفيليات لو عجبكم الفديو متنسوش تعملولى لايك تابعونى على الفيس بوك

الفئة