رجيم رمضان الجديد : شاهد البرنامج المجاني لخسارة 12 كيلو دهون صافي بكل سهوله / من غير أي تجويع أو حرمان , من خلال الرابط لفتره محدوده :
https://hayahfit.com/
_____________________________________________
في هذا الفيديو سوف نتعرف على أقوى أربع خطوات لنسف وحرق دهون البطن إلى الأبد من غير أي اتباع نظام غذائي او دايت او اي رجيم ولكن هذه الخطوات سوف تحول جسمك الى محرقه لحرق دهون البطن .
________________________________________
للتواصل معنا ومشاهدة فيديوهات لايف غير موجوده على اليوتيوب :
عن طريق الفيس بوك :
https://www.facebook.com/FormaFitx
او عن طريق الإنستجرام :
https://www.instagram.com/formafitx
____________________________________________
قناة يوتيوب Forma FIT هي قناة وموقع مؤسس من دكتور باسل جلال
هذه القناه مخصصه لتقديم كل المعلومات العلمية الحديثه واخر ما توصل اليه العلم
فيما يتعلق بحرق الدهون وخسارة الوزن وتقديم أنظمه غذائيه ورياضيه علميه حديثه
لتحويل الجسم الى محرقة للدهون لأسرع وقت لنزول وزن صحي وسريع .
جميع المعلومات في هذه القناه بناء على دراسات علميه حديثه ولكن هذا لايمنع
أنه يجب عليك أن تستشير طبيبك الخاص قبل البدء بأي نظام غذائي خصوصا إذا كنت
مصاب بأي مرض مزمن أو عادي عافاني الله وإياكم .
_______________________________________________
إذا أردت الإستفاده الكامله من القناه فالرجاء مشاهدة هذه الفيديوات بالكامل وبالترتيب
وسوف تعرف كل ما عليك فعله بالظبط من جميع النواحي لكي تحقق ما تريد في أسرع
خسارة للوزن وحرق الدهون بشكل علمي ومبسط .
الفيديو الأول : 3 شروط لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة جدا / لا نزول وزن من غيرها أبدا
/watch/QnJKehhVvFkVK
الفيديو الثاني : الفيديو الأكثر مشاهدة على القناة والذي يشرح كيف نحول نضاعف معدل حرق الدهون في جسمنا إلى عشر أضعاف .
/watch/0SzBKbWzhTszB
الفيديو الثالث : شرح كامل ومفصل لنظام الصيام المتقطع يجب مشاهدة الفيديو لأنه مهم جدا
/watch/wus88_y2ouK28
الفيديو الرابع : شرح رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل يجب مشاهدة كاملا لأنه مهم جدا
/watch/8XH3Yyl6CAt63
الفيديو الخامس : أسرار النشويات مثل الأرز والخبز لأسرع خسارة للوزن وحرق الدهون
/watch/wlhJcX0J-hJJJ
الفيديو السادس : نسف دهون البطن الى الأبد في 4 خطوات (من غير أي رجيم أو رياضه)
/watch/sYRH5r9D8aJDH
الفيديو السابع : رجيم تدوير النشويات مثل الارز والخبز لأسرع خسارة للوزن - نشويات اكثر حرق دهون اسرع
/watch/wP57IJYJdTiJ7
@user-xe5ke8ul1bمنذ 4 سنواتالدكتور باسم جلال اكثر واحد استفدت منه شكرا دكتور وفقنا الله واياك 1
@
@LeilaPlusمنذ 5 سنواتشكرا جزيلا على الفيديو المفيد. جزاك الله كل الخير. 2
@
@mostafahassan9587منذ 5 سنواتالمشى مع التقليل من الطعام بشكل متدرج وشرب الماء بكثرة طوال اليوم والنوم اثناء الليل افضل من كل اللى انت قلته 7
@
@taymechiga947منذ 6 سنواتمفيش حد شجعني اولخصلي او شرحلي او اقنعني بكيفية انزال الوزن مثلك يا دكتور ما شاء الله تبارك الرحمن ربنا ايزيدك من علمو 46
@
@user-tz2gg4dd8qمنذ 5 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله تحياتي لجهودكم واشكر صاحب القناة والقائمين عليها 2
@
@naielabd471منذ 4 سنواتشكراا جزيلا علي كل المعلومات القيمه بجد حضرتك غيرت حياتي ربنا يزيدك علماً بالتوفيق والنجاح الدائم انشاءالله
@
@user-bz9qs6tp7zمنذ 5 سنوات٣- البعد عن السكر ٤- المشي والكيتو 1
@
@MegaSamy97منذ 5 سنواتTarika salima Jadane Li takhfidh Addouhoune,merci pour le partage 3
@
@lebanonbeirut3372منذ 5 سنواتبونسوار د. ياسر انا من لبنان و بتابعك عندي سؤال بليز ما هو نوع المشروبات أو المأكولات التي نستطيع تناولها في مرحلة الصوم المتقطع غير الماء طبعا" Merci 2
@
@irazan4310منذ 5 سنواتشكرا جزيلا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمة 1
@
@Lara-bf7dsمنذ 5 سنواتيعطيك العافيه كلامك صحيح ميه بالميه الله يحميك لشبابك 3
@
@hichamboumahdi4205منذ 6 سنواتعندو قبول من عند الله سبحانه وتعالى الله يعطيك الصحة 9
@
@user-ig6ic7vz7eمنذ 5 سنواتيا دكتور المولى عزوجل قال في سورة الأعراف ( يا بني ءادم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشرابوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) ،،، 86
@
@rahimdjoudjou8824منذ 4 سنواتأول مرة أفهم وأقتنع.. ملخص وواضح.. يعطيك الصحة
@
@hasangabel8207منذ 6 سنواتأشكرك دكتور اليوم بدأت في الصيام المتقطع وان شا الله راح افرحك بتعليق جديد على البرنامج
@
@maysaadeeb6168منذ 6 سنواتجميل جدا يعطيك العافية . بس كنت سريع في الكلام اضطريت اعيد الفيديو كم مرة لفهمت كلماتك بسبب سرعتك في الكلام .شكرا لك
@
@boshranoshad1651منذ 5 سنواتشكرا ..لاول مره اشوف حدا بيحكي عن التخسيس بصوره علميه ومنطقيه مؤثره وتقنع .. الف شكر
@mohanedsalim4405منذ 6 سنواتمشالله دكتور ربنا يحرسك ويوفقك شكراً لك كثيراً على هذه النصائح القيمه 1
@
@user-de3ws1os7bمنذ 6 سنواتشكرا جزيلا على مجهودك في ميزان حسناتك آمين 2
@
@user-qe9mj5cj2qمنذ 5 سنواتدكتور لو الواحد من يستيقظ يفطريعني ٨ صباحا او ٩ بس يقطع الاكل عند الرابعه او عصرا الايعتبرهذا صيام متقطع وشكرا لك 9
@
@Siva0310منذ 5 سنواتشكراً على المعلومات انا ليه صديقة عملت الصيام المتقطع يعني بصراحة فرقت كثير و فقدت وزن كبير . 2
@
@mosaadabdelrahman7510منذ 5 سنواتبالنسبه لعصير الخضار زي عصير السبانخ والجرجير والبنجر والطماطم والجزر ممنوع بين الوجبات ولا الأفضل نجعله جزء من الوجبه طبعا بدون سكر او أي محليات
@
@user-mj2tp1yn5rمنذ 6 سنواتدكتور هل استخدام السكرين للشاي فترة الصوم يصح وهل السكرين له اضرار 1
@
@user-zf7po3eb2iمنذ 6 سنواتطب راي حضرتك اعمل تحاليل واشوف نسبة الكوريزون والانسولين ؟؟؟ وبرضو كنت عاوزة اعمل تحليل الغدة الدرقية. فياريت تقةلى اى النسب الطبيعية ليهم
@
@seesooalbaghdadi7205منذ 6 سنواتالله يجزيك الخير..بالنسبة للصيام المتقطع يجوز اكل فواكه ولابتقلل من نسبة الحرق؟
@
@nahedali4743منذ 5 سنواتكلامك مثل دكتور مازن السقا ها نعمل ايه في توتر بس ربنا موجود يخلصنا منه 1
@
@AbAb-um6zjمنذ 6 سنواتالسلام عليكم دك. أعجبني جدا حديثك عن جسم الإنسان وكيفية التعامل مع اجسادنا بالطريقة الصحية والسليمة . سبحان الله ربنا خلقنا وخلق الانسان في احسن تكوينpan id="hidden2" class="buttons"> فكيف نحن نحافظ على هذه النعمة لك جزيل الشكررر دك. فبوجود من امثالك نستطيع فهم ذاتنا والمحافظة على صحة أجسادنا . وأتمنى لك التوفيق من الله ....وسعت
@
@kingsportkingsport2951منذ 6 سنواتياريت الى يكتب تعليق يكتبه باحترام والى مش عاجبه الفيديو بلاش تسمعه او تتابع ومر مرور الكرام ياريت نرتقى اكتر من كدا 1
@
@doje9663منذ 6 سنواتمن فضلك يادكتور هل بعض الفواكه مثل البلح الرطب.والعنب لهم تأثير سلبي علي الريچيم.مثل السكر الصناعي .لأني بحبهم واتناولهم بعد فترة الصيام
@
@user-kk1vj6gg8sمنذ 6 سنواتربي يبارك فيك يا دكتور انا فيني فتق ف بطني وقد سويت 3عمليات ولاده اش م التمارين اللي تناسبني الله يخليك رد علي 1
@
@hibasahri2272منذ 6 سنواتماهو الفرق بين الصيام المتقطع و الصيام العكسي من فضلك يا دكتور 1
@
@Aknofahمنذ 6 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور انا اكلي قليل وﻻ اكل ﻻ سكر وﻻ خبز نهائيا وعندي كرش ولكن عندي اورام ليفية بالرحم هل هي تسبب انتفاخ البطن 1
@
@hfbhzvvbn1856منذ 6 سنواتمشكور على جهودك انا من خلال تجربتي بلرجيم وصلت لقناعة وما بقتنع بغيرها سكر تمك بتنحف كول ولا تسأل بتسمن 5
@
@mtyb4883منذ 4 سنواتالنصيحة اللي حاب أقدمها : كُل اللي تشتهي ولا تحرم نفسك ولكن لا تشبع مارس المشي يومياً لو نصف ساعة أكثر من شرب الماء، وأشرب قهوة سادة . حتشوف الفرق وتدعي لي 17
@
@kawtheralyaseen1609منذ 5 سنواتهل يعتبر سكر الفواكه الطبيعيه الحلوه من ضمن الممنوع
@
@ranabb5192منذ 6 سنواتكلامك كله على راسي بس لو سمحت شو منشان الوجبة الرئيسية ويلي هية وجبة الفطور ولازم تكون قبل الساعة عشرة صباحا .. وجزاك الله خيرا
@
@adamgoldman5084منذ 5 سنواتلا يمكن لعاقل ان يقبل كلاما وان كان حقا مادام قائله لا يفعله ، ما بالك لا تضعف نفسا اولا حتى تسدي وتغدقنا بنصيحتك وانت احوج اليها 1
@
@salhsalh7620منذ 5 سنواتالسلام عليكم دكتور اني اعمل رجيم وحميه غذائيه والسكريات لغيتها من حياتي بس وزني ثابت شنو الاسباب 2
@
@mimiblida11منذ 6 سنواتمساء الخير ،انشاء الله نستفيد من نصايحك ونقدر نسيطر على البطن الي كل مرة تطلع اكثر 2
@
@ritajbadda7312منذ 5 سنواتهو بيبسط الصيام المتقطع وميتسلففشي كثير شكرا عندك حق في كل الي قلت
@
@user-rs9rm5ni7qمنذ 6 سنواتبارك الله فيك با دكتور مجهود مشكور عليه ومعلومات رائعة ومفيدة 1
@walaamahmoud2157منذ 5 سنواتشكرا والله جدا الاستبيان ممتاز جدا جزاك الله كل خير وفعلا من قرايتى ومتابعاتى نظام ممتاز
@
@user-lz2br7km2yمنذ 5 سنواتالسلام عليكم اخي كلامك مضبوط واحسنت اني من العراق وكول الي كلته صحيح الله يوفقك
@
@lyndabouali7078منذ 5 سنواتالله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إلاه إلا الله الله أكبر الله أكبر والله الحمد الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إلاه إلا الله الله أكبر الله أكبر الحق كبيرا حمدالله كثيرا سبحان الله بكرة و أصيلا اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ومولانا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام يارب الحي القيوم ذو الجلال والإكرام ذو العزة و الجبروت مالك. الملك والملكوت ....وسعت47
@
@sososo6012منذ 5 سنواتالسلام عليكم دكتور انا عملت عمليه رفع المراره منذ سنوات عملت رجيم نزلت 3كيلو وتوقفت على النزول صار اسبوعين .انا الان وزني 80 كيلو واريد اصبح 70 كيلو .
@
@ghalia3ali368منذ 5 سنواتانا عندي دهون متركزة فى البطن والارداف اي النظام الغذائي المناسب ليا 4
@
@lolozaid26منذ 6 سنواتهل معلقتان باليوم من العسل الطبيعي والتمر تعتبر منيحة ولا لا اذا اكلنا وهل هدول كربوهيدرات بسيطة ام معقدة وترفع الانسلوين بالجسم ؟ 1
@
@ombadurtalhi3259منذ 6 سنواتايوة ابغا انسفها للأبد ، حلوين حلوين ، عمار يا مصر طول عمركم فوائد . جربت السموذي الاخضر ما تحملته جربت سموذي الفاكهة مع الشوفان ، غثيان . رجعت اكل طبيعي احسن. ممتنعة عن السكريات، طيب ما فيه نظام ثاني غير الكيتو لحرق الدهون؟ ....وسعت
@
@magdaawad8301منذ 3 سنواتمن فضلك هو انا لو وصلت للوزن المثالى أثبت وزنى ازاى بدون زيادة تانى
@
@abdellatifalougai8674منذ 6 سنواتشكرا استاذ. حضرتك تؤكد على أهمية رياضة كمال الاجسام و تؤكد على برنامج الصيام المتقطع. لكن مدربي كمال الاجسام يؤكدون على ضرورة الأكل مباشرة بعد تمارين كمال الاجسام التي غالبا ما تكون في الليل. كيف نوفق ما بين هذه الأمور ؟ و شكرا. ....وسعت
@
@user-ob4db9ew6uمنذ 6 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا علي طول نومي متقطع عشان دخول الحمام اعزكم الله ونومي قليل وعلي طول بحس اني متوتره وعصبيه و الكتله العضليه عندي 0 ووزني 97 وانا باخد علاج للغده ووزني بيقل ضعيف جدا في مده طويله ارجو النصيحه وجزاكم الله خيرا ....وسعت6
@
@sohadanis1688منذ 4 سنواتيعطيك العافية انا هرمونات جسمي مرتفعة بسبب استئصال الرحم والمبايض لذالك هرماناتي وقت بترتفع بسمن وقت ابتنزل بنحف وانا بس بدي اروح الكرش بس جزاك الله كل خير بدي حل شافي
@
@hagarsaber4872منذ 5 سنواتلو سمحت يادكتور انا ممكن اخد اورلستات الحمد لله معنديش مشاكل صحيه لو سمحت ليه مضاعفات ،،،،واخد كام حبايه ف اليوم
@
@nezsalm4735منذ 5 سنواتالسلام عليكم اتمنى ان تكونوا بالف خير.انا وزني ٩٥ حاولت انزل وزني لكن لا اتعدى ه كلغ في ثلاث شهور او اكثر مع العلم اني اخذ ادوية تحتوي على نسبة عالية من الكورتزون.هل هذا هو السبب في تاخر الحرق في نظركم وشكرا جزيلا؟ 3
@
@besmeelekbahar972منذ 4 سنواتالسلام عليكم انا بتشكرك كتير كتير دكتور باسل انا كتير بستفيد من المعلومات يلي بدقدمنا ياها وبتفيدنا فيها سواء رياضة او المعلومات الصحية الله يبارك فيك ويجزيك عنا كل خير انا بشجعك على الاستمرار بس عندي سؤال لو سحت انا بمارس سبور من اكتر من عشر سنوات وتعودت على السبور يوميا بس قيل لي بانو لازم ارتاح بالاسبوع يوم على الاقل لحتى العضلة ترتاح والجسم كمان هل هذا صحيح والراحة يوم هل ليها نتائج سلبية وشكرا الك مرة تانية ....وسعت
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نسف دهون البطن الى الأبد في 4 خطوات (من غير أي رجيم أو رياضه):
وهي مجربة 26
شرح علمي ومبسط
جزاك الله كل خير 11
بارك الله فيك 12
الله لو تعرفوا كم هو مهم
جزاك الله خيرا اخي الفاضل 5
تعجبني دائما في حديثك عن الصيام المتقطع .أؤمن به وأطبقه من سنوات 5
٤- المشي والكيتو 1
عندي سؤال بليز
ما هو نوع المشروبات أو المأكولات التي نستطيع تناولها في مرحلة الصوم المتقطع غير الماء طبعا"
Merci 2
انا بلعب حديد وعايز كتلة عضلية رفع هرمون الانسولين يساعد في البناء؟ 5
وهل السكرين له اضرار 1
pan id="hidden2" class="buttons"> فكيف نحن نحافظ على هذه النعمة لك جزيل الشكررر دك. فبوجود من امثالك نستطيع فهم ذاتنا والمحافظة على صحة أجسادنا . وأتمنى لك التوفيق من الله....وسعتانا فيني فتق ف بطني وقد سويت 3عمليات ولاده اش م التمارين اللي تناسبني
الله يخليك رد علي 1
كُل اللي تشتهي ولا تحرم نفسك ولكن لا تشبع
مارس المشي يومياً لو نصف ساعة
أكثر من شرب الماء، وأشرب قهوة سادة .
حتشوف الفرق وتدعي لي 17