المدة الزمنية 13:31

تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات الذراعين و تنحيفهم

بواسطة Fatifit channel
184 337 مشاهدة
0
5.9 K
تم نشره في 2022/02/12

ابتدينا تحدي جديد حبايبي تحدي 2022 للرشاقة و الصحة معي تمارين جد فعالة لحرق الدهون و بناء العضل الاساس الصح لرفع الحرق بالجسم و رفع المناعة و لصحة جيدة مدة التمارين قصيرة و لكن الفعالية كبيرة لحتى تقدرو تتمرنو مع الدوام كذلك، بتعرفو معي دائما مافي حجج ------------------------------------------------------------------- ماتنسو تشتركو بالقناة و تفعلو الجرس حتى مايفوتكم و لا فيديو —————————————————————————— موقعي للجدول الرياضي Www.fatifit.net —————————————————————————— 👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع ▶http://womens.best/fatifitchannel —————————————————————————— join me on تابعوني لنتواصل مع بعض ❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . fatifitchannel ❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH fatifit channel ❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . fatifitchannel ❤ tik tok : FATIFIT ❤ رابط كروب الفيسبوك 👇🏼 https://www.facebook.com/groups/545966182453077/ ---------------------------------------------------------------- ▶ Pour tout contact Professionnel UNIQUEMENT : ▶ For Business inquiries ONLY : fatifitchannel@gmail.com ____________________________ انقاص الوزن سريعا حرق الدهون #مقاومة تخسيس الوزن شد البطن شد الافخاد شد المؤخرة شد الاذرع workout فاتي السيلوليت الخواصر الافخاد الداخلية دهون الجوانب #fatifitchannel تخسيس الوزن workout walk

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 383
  • @
    @batoolashoor8865منذ 2 سنوات حبيت التمرين ❤️‍ اتمنى ينزل اكثر من فيديو في الاسبوع 28
  • @
    @nojoudali8823منذ 2 سنوات انتي الأفضل دايما فاتي محبوبة الملايين ❤️❤️ 15
  • @
    @hassa379منذ 2 سنوات تمارين سهله وفائدتها عظيمه تحمس الواحد ع الرياضه بدون ماتكرهنا فيها مثل القنوات الثانيه ، استمري فاتي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 6
  • @
    @linabela4472منذ 2 سنوات احلى حاجة في فيديوهاتك انك تقولي يصلح للحوامل حتى الكل يعمل رياضة ومانصير براميل واحنا حوامل
  • @
    @rnnn.9992منذ 2 سنوات تم تمرين اليوم 14-2-2021 بديت بفيديو المشي +هذا الفيديو+ فيديو الهيتت 2
  • @
    @user-xn3oq2yc9kمنذ 2 سنوات اول مره قررت امشي معك وبدات بهذا الفيد وانا من المتقدمين
  • @
    @hajerb7321منذ 2 سنوات أختنا fatifit نسأل الله أن يرزقنا وإياك الستر والعفة في الدنيا والآخرة 1
  • @
    @baharbeauty6999منذ 2 سنوات سلام حبيبتي أنا من الجزائر وبحبك كتير والله أنا عامل صيام متقطع كل يوم بعمل تمارين رياضيه مع فيديوهاتك والله خصيت 5كيلو في 15يوم ربنا يوفقك ويسعدك مثل ما تسعيدينا ،❤️❤️❤️❤️ 2
  • @
    @walaarashed24منذ 2 سنوات شكرا لجهودك متحمسين للتحدي جدا وتمارينك كلها 3
  • @
    @bebecoco872منذ 2 سنوات ياريت الفديوات مثل زمان.. فيديو فيه الجزء السفلي و فيديو فيه الجزء السفلي وفيديو للبطن والخواصر والظهر.. كانو روعة حبيبتي 3
  • @
    @user-gy2wq4sb4gمنذ 2 سنوات اعاني من الكتف والزراعين العريض وان شالله نحفهم ادعولي 1
  • @
    @norasabah9815منذ 2 سنوات الله يسعدك ويفرح قلبك يحفضلك اولادك وعائلتك يارب مثل ما تسعدينا حبيبتي 2
  • @
    @user-fp2pl7ht9xمنذ 2 سنوات انا بعشقك انَـỲǑŲـْتي وانا م̷ـــِْن المتقدمين معك رَبّـ❤ـيٌ يحفظك ويخليكي لاولادك وعائلتك ولنا احلا م̷ـــِْن يعمل تمارين والله يجزاك كل خير 1
  • @
    @H116Lقبل 3 أشهر اليوم الأول
    اليوم الثاني ( هلق بلشت احس بالحريق)
    = عم سوي كل تحدياتك العشر دقائق كتير مفيدين وفي فرق واضح بجسمي شكرااا فاتي‍♀️
    1
  • @
    @ilhambou1262منذ 2 سنوات الله يعطيك الف عافية تسلمي ياحلوة انتي ❤ 1
  • @
    @Om_noahمنذ 2 سنوات شكرا على كل جهودك وتعبك الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب 8
  • @
    @alaa...7122منذ 2 سنوات تمارييين بتجنننننن ناااااار متحمسة جداااااا لباقي الفيديوهات.. شكرا فاتي أحلا كوتش بالدنيا، 1
  • @
    @malakwagdy9886منذ 2 سنوات انتي الأفضل ي فاتي والله انك أفضل مدربه اتابعهااحبببك متابعتك من
  • @
    @abeeralbukhari752منذ 2 سنوات معقول التمارين هذه بتعطي نتيجه حلوه سهله وخفيفه حبيييت انا اعتبر نفسي متقدمه لانه لي اكثر من ثلاثه سنوات بتمرن معك فاتي خطوه بخطوه بحبك كتييييييير
  • @
    @obaidaobada3989منذ 2 سنوات اكيد عملت جدول اليوم وكان حريق جداول بتجنن يعطيكي العافية
  • @
    @nawalsamia8185منذ 2 سنوات التمرين روعة أول مرة أسوي تمارين ولا أحس بالملل شكرا كوتش :* 1
  • @
    @Cm-gi2vdمنذ 2 سنوات مشكوره فاتي ربي ايوفقج أن شاء الله من نجاح الى نجاح صدك وياج حبيت الرياضه بسببج
  • @
    @user-bi3nu6si2mمنذ 2 سنوات واحسن شي الرياضه معك دايم حلوه وتنحف مررررره
  • @
    @zyzyali4329منذ 2 سنوات الله يعطيكى العافيه فاتى مابتنسينا ابدا
  • @
    @maryamahmad5719منذ 2 سنوات اليوم بلشت عملت تمرين المشي والاذرع والاطالة متحمسة كتير كمل التحدي
  • @
    @marwakhoder8584منذ 2 سنوات شكرا ع مجهودك فاتي الله يبارك فيك واكيد متحمسين لباقي الفديوهات♥️♥️♥️
  • @
    @user-bi3nu6si2mمنذ 2 سنوات ما يحتاج اقول شي روعه بصراحه التمرين رح يموت الدهن❤️❤️❤️❤️
  • @
    @wob5082منذ 2 سنوات متقدمه ،، واحلى تمارين منشعر فيها بالعضله 1
  • @
    @user-ew7ds5ly5tمنذ 2 سنوات الحمدلله من المتقدمين عملتو مع تمارين المقاومه للجسم كامل من تحدي عيد الأضحى كانو نار وشرار 1
  • @
    @gagaggg6813منذ 2 سنوات مبدعه دائما الله يحفظك ويزيدك قوه وعافيه ومزيد من التقدم
  • @
    @leilayacine4324منذ 2 سنوات لم اتمكن من التمرن اليوم ولكن غدا بإذن الله سأتمرن.شكرا
  • @
    @user-ug2bi2ey4mمنذ 2 سنوات شكراً فاتي على التمارين الرائعه، اليوم الثاني بعد التمرين بدى الألم الحلو عقبال الأجسام الصحية المشدودة 5
  • @
    @amjadoo7128منذ 2 سنوات الله يسعدك وينولك اللي ببالك على هالجهد
  • @
    @anoodhm2449منذ 2 سنوات تمرين رائع ججججدا الحريق مولع الحركات سهله بس الفايده كبيره
    أنا من المتقدمين ومعاك يافاتي على طول
    3
  • @
    @meshaelalsubaie6667منذ 2 سنوات وااااو شكرا لك حبيبتي فاتي♥️اتمنى تنزلي اكثر من فديو في الأسبوع الله يسعدك ويوفقك ويسخر لك عبادة الطيبين من حولك ♥️رمضان قريب ونبغى نزل وزن ♥️
  • @
    @user-bi3nu6si2mمنذ 2 سنوات ما شاء الله عليك يافاتي والله تمارينك مره قويه ونتيجتها احلى من الجيم ورب الكعبه صدق وااااو روعه بصراحه
  • @
    @nahlaibrahim2240منذ 2 سنوات اشتقنالك ولا حماسك ولا تحدياتك الرائعة 1
  • @
    @user-ml1ew4hx6nمنذ 2 سنوات حبيبتي الله يسعدك نبي تمرين للزوايد اللي بالفخذين من الخلف
  • @
    @nojoudali8823منذ 2 سنوات ❤️❤️ حمااااااس ناااار لاحلا تحدي مع الرائعة فاتي ❤️ 1
  • @
    @assinat2494منذ 2 سنوات فيديو رائع نارررررريا ريت ما طولي علينا فاتي كرمال نضل متحمسين لتمرين
  • @
    @kareemhg6183منذ 2 سنوات ياروحى يا فأتى تمرين ولا اروع حريق حريق
    متقديمة
  • @
    @user-dz3yz9ig3rمنذ 2 سنوات متحمس للتحدي الجديد متاكده انه جدًا رائع مثل كل مرهه ✨❤️❤️❤️
  • @
    @khadijaassaf2270منذ 2 سنوات انا كنت أتمرن معك بس ولكن إلي فترة كنت ما عم إتمرن بشكرك من كل قلبي حبيبتي
  • @
    @user-fp6pv2zh2tمنذ 2 سنوات التمارين ناررر بضيفها مع تحدي المدرسة شكرًا فاتي
  • @
    @esaafalshamali9348منذ 2 سنوات انا متقدمه معاكي تمارينك كلها فظيعة فاتي
  • @
    @user-cf5fw1xq5oمنذ 2 سنوات انا من المتوسطين في التمارين ؛ يااارب انتظم وانزل وزني
  • @
    @aichatromani5741منذ 2 سنوات والله انا اهملت رياضة شفت الفيديو وانشاءالله نبدأ عن قريب شكرآ
  • @
    @user-hu6kj4ux7bمنذ 2 سنوات يعطيك الصحة معليش تمدينا نصائح عن الأكل
  • @
    @fatimaabdullah8839منذ 2 سنوات اخيرا نزل تحدي جديد صراحه تحدي الدخول المدرسي كان خوررررافي خصوصا الاذرع انششششدت وصغغغرت♥️شكرا فاتي 3
  • @
    @khtamalkhlel8487منذ 2 سنوات حرررريق
    ان شآء الله رح استمر لأخر التحدي
  • @
    @crissangel4307منذ 2 سنوات يعطيك العافية حبوبتي عل كل مجهودك المثمر معانا الله يجعله بميزان حسناتك ياريت تعملي هيت كارديو لمدة ربع ساعه لان الهيت اللي عندنا يا اما عشر دقائق او انصف ساعة
  • @
    @jouryomar512منذ 2 سنوات فاتي بليز مطلب جماهيري
    تحدي رمضان قوي
  • @
    @user-bn5tn6vx1gمنذ 2 سنوات تمرين نارررر اذراعي ولعوا شكرا كتير فاتي 1
  • @
    @user-bi3nu6si2mمنذ 2 سنوات واوووو التمرين مستعده الحمد لله وما شاء الله عليه رح يصير حريقققق للذراع ورح تموت الدهون
  • @
    @jouryomar512منذ 2 سنوات فاتي بليز رمضان ان شاء الله محتاجين تحدي قوي زي السنه اللي فاتت
  • @
    @user-su7si9jm4wمنذ 2 سنوات اشكرك جدا على تمارينك الحلوه والرائعه اشتقنا لك صار لي فتره موقفه رياضه بسبب ظروف صحيه والله المستعان بس ان شاءالله لي رجعه وقويه كمان❤️ 3
  • @
    @MmMm-kc2tnمنذ 2 سنوات اليوم راح ابلش بالتمارين عندي ترهل بالذراع و زواجي قريب ادعولي
  • @
    @alanouda5388منذ 2 سنوات شكرا على جهودك وتعبك معانا فاتي كل تحدياتك مضمونه الله يعطيك الصحة شكرا شكرا 5
  • @
    @zahramubarakbrashdi4880منذ 2 سنوات لو سمحتي فاتي نريد جدول تمارين للأشخاص النحيفه بس عندها كرش 1
  • @
    @wafaakhaled7705منذ 2 سنوات إلك كل الشكر والتقدير على مجهودك ❤أنا متقدمة معك من سنتين ياريت تقوليلنا كم مرة فينا نعيدوا لحتى تنزل باقي تمارين الجزء العلوي 4
  • @
    @hanareyadh5157منذ 2 سنوات شكراً عالتمرين القوي والحلو ..انا من المتقدمين اتمرنت ب3كيلو.. وبدي اعمل تمرين الهيت اللي بهادا التحدي..ويعطيك العافية يااحلى كوتش وصديقة مخلصة ووفية لألي 5
  • @
    @wafaakhaled7705منذ 2 سنوات يعطيكِ الف عافية فاتي تمارينك كالعادة نار وشرار