رجيم ,دايت بعد الولاده | امتى وازاى تعملي دايت بعد الولاده وتأثيره الخطيرعلى رضاعه طفلك (تجربتي)

دايت ما بعد الولاده مع االرضاعه الطبيعية لخسارة الوزن , سهل وجميل مناسب لفتره رضاعه الطفل وبيقلل الوزن بسرعه وفي نفس الوقت مش بيقلل نسبة الرضاعه الطبيعيه هقولكم تجربتي عشان لو عايزه تخسي وانتي بترضعي ومش تاثري على معدل الرضاعه الطبيعيه لي طفلك نصائح في الرجيم مجربة اثناء الرضاعه وبعد الولاده نظام غذائي صحي متوازن وشمارين وانتي في البيت سهله وهترجعي لوزنك قبل الولاده وفي مه قصيره خساره الوزن بسرعه بعد الولاه بنظام صحي وتمارين منزليه لا تؤثر على معدل الرضاعه الطبيعي للبيبي او الرضيع لوتخنتي وزدتي وزن اثناء الحمل وعايزه تخسي اثناء الرضاعه تعالي اقولك على تجربتي وازاى رجعت زي الاول ازاى تخسي وزن اثناء الرضاعه الطبيعه

الفئة