كيف نحفت بعد الولادة - طريقة علمية لخسارة الوزن و شد الجسم بعد الولادة القيصرية و الطبيعية

أعطيكم بهذا الفيديو الخطوات الصحيحة لاسترجاع رشاقة الجسم بعد الولادة دون التأثير على الرضاعة تطبيق الرياضة يلي بستعمله : https://apps.apple.com/ae/app/sweat-fitness-app-for-women/id1049234587 تطبيق التغذية: https://apps.apple.com/ae/app/macros-calorie-counter/id1216666985 فيديو حركات شد البطن في المنزل حركات رياضية لشد عضلات البطن بعد الولادة القيصرية و الطبيعية| تمارين للانفصال العضلي /watch/EqZowdDDB7UDo

الفئة