افضل طرق لعلاج هشاشة العظام | اهم علاج طبيعي واطعمة و تمارين واعشاب لتقوية العظام

سبعة عادات علمية تقوي العظام و تزيد صلابتها و ليونتها, اعشاب و أطعمة تحميك من هشاشة العظام. فيتامينات تزيد امتصاص الكالسيوم و تمنع تآكل العظام. تخلص من الم الظهر و الحرض واحميه من الكسور. وتعرف على اهم الاطعمة التي تمنع امتصاص الكالسيوم و ترسيبه في العظام الان. سؤال الحلقة: هل تعاني من هشاشة العظام ؟ وهل تعاني انت او من تحب من ترقق العظام ؟ و ماذا تفعل لكي تقي نفسك؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة هشاشة العظام: طرق فعالة للعلاج مهما كانت الاسباب والاعراض https://shorturl.at/HQSV4 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 2:09 - ما هي هشاشة العظام 3:28 - هل يعتبر مرض هشاشة العظام خطير؟ 4:15 - علاج هشاشة العظام 4:38 - اولا: إيقاف التدخين 5:57 -أسباب هشاشه العظام 7:37 - ثانيا: ايقاف مضادات الحموضة و الخبز 8:46 - ثالثا: استهلاك الفيتامين دال يوميا؟ 10:02 - رابعا: ممارسة الرياضة المناسبة لهشاشة العظام 10:35 -ما هي الرياضة المناسبة لهشاشة العظام؟ 11:32 -هل المشي يساعد على علاج هشاشة العظام؟ 12:30 - خامسا: علاج هشاشة العظام بالاكل 14:22 -هل شرب الحليب يؤدي الى هشاشة العظام؟ 15:20 - ساسا: شرب الليمون و خل التفاح العضوي 16:22 -سابعا: علاج هشاشة العظام بالاعشاب 16:55 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو #هشاشة_العظام #الهشاشة #آلام_العظام #علاج_العظام #كثافة_العظام #تقوية_العظام #مرض_العظام #طعام_للعظام #تمارين_للعظام #الكالسيوم #فيتامين_د #تغذية_علاجية #العظام #علاج_هشاشة_العظام #الصحة #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

الفئة