❤️ SEMANA DE AMOR DÍA 4 . ANAHATA YOGA
Bienvenid@ a este capitulo dedicado a Anahata Chakra (chakra del corazón). En este capítulo nos centraremos en equilibrar y armonizar este chakra que representa nuestra capacidad de amar, de dar y recibir amor, nuestra compasión y amor propio, aumentando bienestar y salud por medio del hatha yoga.
En la secuencia de vinyasa yoga encontrarás posturas para abrir nuestro pecho, hombros, vértebras torácicas y fortalecer nuestros pulmones a través una respiración consciente y profunda.
¡Que la disfrutes!
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