ناكل ايه في الحر؟ افضل انواع الفاكهة والخضروات والفيتامينات لفصل الصيف

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه https://nadawellbeing.com/appointment 0:00 مقدمة الحلقة  1:44 التعديلات الوراثي للأكل  3:22 افضل طعام مفيد للجسم 3:55 أفضل خضروات مفيدة في الصيف 6:23 أفضل مشروب صيفي 8:36 افضل فاكهة مفيدة في الصيف 9:53 تحذير من عصر الفواكه 10:34 مين ممنوع من تناول الفاكهة؟ 10:41 اهم الفيتامينات والمكملات الغذائية لفصل الصيف  12:05 ملخص الحلقة بمنتهى البساطة افضل اكل تاكليه في اي وقت من السنة هو الاكل اللي بيطلع في الارض بشكل طبيعي في الوقت ده من السنة لان  الاكل ده بيكون هو الافيد للجسم، هو الانسب في الوقت ده من السنة، بيلبي احتياج الجسم من المغذيات المطلوبة في الوقت ده بشكل اكبر ايه هي افضل انواع الخضار لمواجهة الحر؟ ١- الخيار  ٢- الطماطم ٣- الفلفل ٤- الورقيات ٥- الباذنجان  ايه هو افضل مشروب صيفي؟   عصير ليمون مع ورقتين نعناع احلى مشروب صيفي يرطب علينا من غير اي ضرر بالعكس مفيد جدا كلنا محتاجين سترات البوتاسيوم الموجودة في الليمون ايه هي افضل فاكهة مفيدة للصيف؟ ١- البيريز او التوتيات  ٢- البطيخ ٣- الكنتالوب  ٤- الخوخ  مابنعصرش الفاكهة، مابناخدش الفاكهة معصورة حتى لو من غير سكر اهم حاجة في الصيف ماننساش نشرب مياه باعتدال ايه هي اهم المكملات الغذائية المهم جدا في فصل الصيف؟ ١- فيتامين د٣ https://ae.iherb.com/pr/now-foods-high-potency-vitamin-d-3-10-000-iu-120-softgels/52326?rcode=CTH1610 ٢- فيتامين ك٢  https://ae.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-60-veg-capsules/36220?rcode=CTH1610 ٣- الالكترولايتس أو الشوارد https://ae.iherb.com/pr/trace-minerals-keto-electrolyte-powder-sugar-free-lemon-lime-flavor-11-6-oz-330-g/101362?rcode=CTH1610 ٤- فيتامين ج https://ae.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-vitamin-c-drink-mix-powder-4-23-oz-120-g/15056?rcode=CTH1610 ٥- الكلوروفيل أو اليخضور https://ae.iherb.com/pr/trace-minerals-concentrated-ionic-chlorophyll-natural-mint-6-000-mg-2-fl-oz-59-ml/112653?rcode=CTH1610 ندى حرفوش مدربة الصحة العامة مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج Nada Harfoush, public health coach Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted 🌐 موقع ندى حرفوش: https://nadawellbeing.com 📸️ انستجرام: https://instagram.com/Nada_wellbeing ✍️ فيسبوك: https://facebook.com/wellbeingNada ✍️ تويتر: https://twitter.com/wellbeingNada 📺️ تيكتوك: https://tiktok.com/@ Nadawellbeing 🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات: https://instagram.com/keto.supplements ... لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي

الفئة