ROBERT PIOTROWSKI SINGLE LEG TAKEDOWN COUNTER FOR HEAD PUSH BJJ MMA GRAPPLING NO-GI TECHNIKA.6

TECHNIKA Z DZISIEJSZEGO TRENINGU. PRZECHODZIMY DO OBALENIA ZA JEDNĄ NOGĘ . PARTNER WYBIERA NOGĘ NA ZEWNĄTRZ DO OBRONY , I SPYCHA NAM GŁOWĘ DO WEWNĘTRZNEJ CZĘŚCI SWOICH BIODER . MOJĄ KONTRĄ JEST WYPROSTOWANIE SWOJEJ POZYCJI . BIODREM PO STRONIE KTÓRĄ TRZYMAM NOGĘ UDERZAM W JEGO KOLANO BY SKRĘCIĆ GO DO ŚRODKA . PO OBALENIU IDZIEMY DO CHWYTU W PAS . https://www.facebook.com/robert.piotrowski.18/ DOJO UNITED ŁÓDZ UNITED GYM

الفئة