طريقة سريعة وصحية لانقاص الوزن الزائد في الشتاء

#قبل_الماتش #دايت #تخسيس من أفضل الطرق لخسارة دهون الجسم هي ممارسة التمارين الهوائية الثابتة مثل المشي السريع، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من ذلك لإنقاص الوزن والحفاظ على هذا الوزن. أي حركة إضافية تساعد على حرق السعرات الحرارية. اشترك في القناة ليصلك كل جديد من قبل الماتش اضغط هنا: http://bit.ly/abl_elmatch للتواصل: فيسبوك قبل الماتش: http://bit.ly/2ItVkjf تويتر قبل الماتش: http://bit.ly/2KtwXET #قبل_الماتش

الفئة