الجوع في الشتاء - كيفيه الحفاظ علي الوزن - 10 نصائح من ذهب

ميعادنا انهارده مع افضل 10 نصائح للحفاظ علي وزن الجسم في فصل الشتاء و كيفيه السيطره علي الجوع و التحكم في الجوع في الشتاء طبعاً من المعروف إن فصل الشتاء بيبقي فيه الجو ساقع و بارد و ده في حد زاته بيزود إحساس الجوع و من خلال فيديو انهارده هنتعلم كيفيه الحفاظ علي الوزن و السيطره علي الجوع و ازاي نخس في فصل الشتاء ونزود الحرق الجسم ================================== تقدروا تتابعوني علي :- Facebook فيسبوك :: | https://www.facebook.com/FBAhmedAbdElhady YouTube يوتيوب :: | /ahmedabdelhady ================================== قناة مهتمه بنشر المعلومات المتعلقة عن تخصص الإصابات و التأهيل و التغذية الصحية و الدايت الصحي و لنشر الفائدة و العلم بين الناس من الناحيه المتعلقه بالتمارين العلاجية و التأهيلية و الغذاء السليم لحياه بدون ألم و مرض و من أجل الصحة العامه دائماً موجود لأسألتكم... احمد عبد الهادي Ahmed Abdelhady ===============التخصص=============== تخصص الإصابات والتأهيل الحركي من التخصصات الاساسية في كليات التربيه الرياضيه فيعتبر تخصص الاصابات فرع من فروع قسم العلوم الحيوية و الصحه البدنيه و هو تخصص مختلف تماماً عن كليات العلاج الطبيعي الذي لها دور مهم جدا مع المصاب و يختلف ايضاً عن اخصائي العلاج الوظيفي و اخصائي الطب الطبيعي يعتبر هناك 4 تخصصات اساسيه داخل قسم علوم الصحه في كليات التربيه الرياضيه و هم الاصابات و التأهيل تغذية الرياضيين فسيولوجيا الرياضه الصحه و القوام و تخصص الاصابات و التأهيل به ايضاً مجموعه من التخصصات منها تأهيل اصابات الاعصاب و تأهيل اصابات الجهاز الدوري و التنفسي و تأهيل كبار السن وتأهيل اصحاب القدرات الخاصه او اصحاب الهمم و التأهيل المائي و هو قسم يمنح درجات علميه للخريجين سواء ماجستير او دكتوراه و يوجد نقابه مهنيه تعترف بالتخصص و تعطي مزاوله المهنه و هيا النقابه المهنيه للإصابات و التأهيل و دور اخصائي الإصابات و التأهيل يأتي بعد دور الطبيب البشري المختص ولا يتعارض مع عمل أخصائي العلاج الطبيعي فكلنا نعمل من اجل صحه افضل للمصاب و عودته للحاله الطبيعيه قبل الإصابه ======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ======== بعض الفيديوهات في القناه :- الدايت الثابت - النظام الغذائي الثابت - أنظمة التخسيس الجاهزه أضرار و مميزات /watch/Y2klKAyXi_1Xl ألام و طقطقة الفك - اعراض و اسباب و علاج /watch/wfQIhvYL2NZLI الانزلاق الغضروفي - أشكاله و درجاته و اسبابه - كل شيء في 10 دقائق /watch/4dmVbmAE8rYEV علاج شلل العصب السابع بالتدليك - طريقة عمل التدليك لعلاج العصب السابع /watch/4dmVbmAE8rYEV طريقة لف الرباط الضاغط لـ ألام مفصل اليد او المعصم ( الرسغ ) بشكل علمي و بسيط & Wrist Sprain /watch/U6Cf4s1RuC4Rf التحكم في الوزن في فصل الشتاء - ليه وزنك بيزيد في الشتاء ؟! /watch/09ovOvUdejYdv علاج شلل العصب السابع في 15 دقيقة - شرح و اعراض شلل العصب الوجهي /watch/kOubh9Ep7HLpb طريقة لف الرباط الضاغط علي إصابات الكوع و ألام الكوع بشكل علمي و بسيط & Elbow Pain /watch/szoeTTmjWTzje أفضل طريقة تعلي معدل الحرق للدهون في الجسم في 10 دقائق - حول جسمك لمكنه حرق دهون /watch/w-Rnp4NLfyTLn أشهر سبب لآلام الكتف هو تجمد وتيبس الكتف - تمارين لعلاج مشاكل الكتف بعد تجمد أربطه الكتف /watch/UT2vVvLpD-0pv طريقة لف الرباط الضاغط علي إصابه إلتواء الكاحل بشكل علمي و بسيط & Ankle Sprain /watch/k4-szxFVwNaVs لمعرفه مراحل الإسعافات الأولية تابعوا الفيديو ده :- /watch/UuoDEBl0PLX0D تمارين لعلاج بروز اللوح - تجنح اللوح شرح و حل للمشكله و ازاي تحمي نفسك منها في 5 دقائق /watch/oTfpovMun25up علاج ألام الركبة وحمايتها من جميع الإصابات - أفضل 4 تمارين لعلاج و لتقوية مفصل الركبة /watch/UwRMvjkbqJLbM تمارين لعلاج ألام الرقبة و الصداع - إيه شد عضلات الرقبة و أعراضة و علاجه في 5 تمارين /watch/UJBq1RB3qOX3q أفضل 7 تمارين لعلاج ألام أسفل الظهر - عالج و أحمي أسفل ظهرك من أي إصابه في 4 دقائق /watch/4N5Z6O_l2B5lZ ازاي تقوي اعصابك !؟ الحل العلمي الوحيد لتقوية الاعصاب - شرح+ طريقة التقويه /watch/4npqyDrJJRxJq حل مشكله الإنحناء الجانبي ( الجنف ) في العمود الفقري في البيت في 4 دقائق ! /watch/UgHYefJlGxelY شرح أعراض الإنحناء الجانبي للعمود الفقري ( الجنف ) و إزاي تحمي نفسك منه Scoliosis /watch/ot0tjfb0yn30t تعرف علي العصب السابع اسباب و اعراض و علاج /watch/8AsNfoF5qC35N حجامه لتقوية المناعة و تقليل نسبه الكولسترول للحمايه من الجلطات /watch/AcjPtZFEkEaEP أعرف تقوس الظهر و ازاي تحمي نفسك منه في 4 دقائق فقط /watch/wVIKiIBkC1HkK Tag Words:- رجيم تخسيس حرق دهون سيطرة علي الوزن كيفية الحفاظ علي الوزن عادات صحيه في الشتاء تخسيس انقاص الوزن الشتاء السيطرة علي الوزن في الشتاء السمنة العادات الغذائية الصحيحة نظام غذائي الوزن زيادة الوزن في الشتاء حرق الدهون زيادة الوزن السمنه في الشتاء الجوع في الشتاء التغلب على الجوع في الشتاء الجوع Like & Share & Subscribe #أخصائي_اصابات_وتأهيل #Dr_Ahmed_Abd_Elhady

الفئة