التخلص من الخوف والقلق ونوبات الهلع والفزع والفيتامين المسئول عن هذا الشعور

التخلص من الخوف والقلق ونوبات الهلع والفزع والفيتامين المسئول عن هذا الشعور التفسير العلمى للخوف والقلق ينتج عن خلل فى اللوزة الدماغية وهذا المكان هو المسئول عن افراز هرمونات معينة تعطى اشارات كهربائية فى الجسم تحدث فى العادة لما يكون فى خطر حقيقى بتواجهه لما بيحصل خلل فى المنطقة ديه بتعطى اشارات للخوف والقلق من غير ما يكون فى خطر حقيقى امامك الحقيقة ان القلق والتوتر والخوف والهلع الفزع والارق ما هو الا عارض من اعراض نقص فيتامينات ومعادن معينة فى الجسم طيب ايه هى الفيتامينات والمعادن المهمة والتى تعالج الخلل فى منطقة اللوزة الدماغية اولا فيتامين ب نقصه يسبب الشعور بالخوف لانه من الفيتامينات المسئولة عن تنظيم حركة اللوزة الدماغية واثبتت الدراسات ان نقص كل من فيتامين ب6 وب12 ونسبة الحديد في الجسم يجعل الشخص يتعرض لنوبات من الخوف والقلق و الاكتئاب لان فيتامين ب6 وب 12 يقلل من مستويات التوتر في جسمك من المعروف أنه يعالج القلق والاكتئاب. يمكنك العثور على فيتامين ب 12 في الغالب في مصادر حيوانية فى الكبد واللحوم الحمراء والدواجن والأسماك هى أفضل مصادر الحديد ينتج هذا الفيتامين هرمونات سعيدة وينظم مزاجك. إنه مفيد لجهازك العصبي أيضًا. ميلجا ادفانس لدعم كفاءة الأعصاب وتعويض نقص فيتامين ب المركب أقراص ميلجا ادڨانس تحتوى على فيتامين ب المركب وفيتامين ب1 الذى يسمى بنفوتيامين والذي يتميز بسرعة امتصاصه، وقدرته على تخفيف آلام الأعصاب الطرفية وتقويتها خاصة في مرضى السكري. ويحتوى على فيتامين ب6 الذى يعمل على تنشط تكوين كريات الدم الحمراء ويساعد في تمثيل المواد الغذائية المختلفة مثل الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والدهون ويحسن وظائف المخ والجهاز العصبي ويدخل في العديد من الوظائف الحيوية بالجسم وهو منشط عام للذاكرة والتركيز ويحتوى على فيتامين ب12 فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وعندما يقل تركيزه في الدم يسبب الأنيميا فيتامين ب 12 يعمل على تجديد خلايا الدم الحمراء و عامل أساسي لسلامة الجهاز العصبي يساعد في عمليات التمثيل الغذائي يساعد على تقوية جهاز المناعة يزيد من قدرة الجسم على القيام بوظائفه عن طريق زيادة طاقته. ميلجا ادفانس العلبة 30قرص 3 شرايط 60ج الجرعة لتقوية الاعصاب قرص يومياً وامن جدا اثناء الحمل والرضاعة . فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك العقلية يساعد في تنظيم المزاج ويعالج جميع أنواع اضطرابات المزاج، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د القلق والاكتئاب، يمكنك الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس أو من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين، يعتبر الحليب مصدرًا كبيرًا لفيتامين د، ينصح الأطباء بتناول هذا الفيتامين لأنه مسئول عن صحة دماغك. مكمل غذائى متميز من فيتامين د وهو أوسوفورتين أوريجينال 5000وحدة دولية من فيتامين د يحتوي أوسوفورتين أوريجينال على فيتامين د3 مميزات وفوائد أوسوفورتين يعمل على تعزيز صحة القلب والرئتين والأوعية الدموية.يدعم صحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي.كما يحافظ على صحة الأسنان والعظام يحفز امتصاص الكالسيوم والفوسفات يدخل في علاج الأمراض الناجمة عن نقص الكالسيوم مثل هشاشة العظام، والكساح يقلل التوتر والاكتئاب يساهم في صحة الجلد والبشرة يعالج آلام العظام والمفاصل والظهر الجرعة فى حالة نقص فيتامين د قرص كل يوم بعد الغداء وكوقاية من نقص فيتامين د يكون قرص كل ثلاثة أيام لمدة شهرين أوسوفورتين أوريجينال ممنوع لمرضى القلب ومرضى الكلى والحوامل والمرضعات يكون تجت اشراف الطبيب المعالج العلبة بسعر 70جنيه. المغنيسيوم: وهو من أهم المعادن التي يحتاجها جسمك ويلعب دورًا رئيسيًا في التعامل مع الاضطرابات النفسية مثل القلق يحسن حالة القلق لدى الناس يحافظ على صحة عقلك المغنيسيوم مسئول عن التفاعلات الكيميائية في دماغك. ويمكنك العثور على المغنيسيوم في الشوكولاتة الداكنة والسبانخ والكاجو واللوز فيتامين ب وفيتامين د والمغنسيوم تسمى فيتامينات المزاج لانها بتتحكم فى مودك ونقصها تسبب اضطرابات القلق والخوف. كذلك فيتامين للقلق والتوتر وفيتامين نقصه يسبب الخوف وتخلص من نوبات الهلع وفيتامينات لتهدئة الأعصاب. #فيتامينات_المزاج_نقصها_يسبب_القلق_والخوف_اعرف_اكثر المصدر:/watch/Y_jo_Cf0dcB0o صفحة الفيس بوك:https://www.facebook.com/freemms2005/?ref=pages_you_manage دعم القناة ماديا :بنك مصر رقم حساب EG580002030103010333000007168 ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC2NIH4kldh2lEtLC1tlYoMg/join

الفئة