改變吃飯時間 能讓你更長壽 — 断食 科学医据，轻断食，带来 健康，健康饮食

飲食是長壽的靈丹妙藥，同時，很多慢性疾病卻來自於飲食，例如血糖、血脂不正常，反到成了身體的負擔。低熱量飲食是老年保護的金鑰匙，能延長壽命，但是节食却让人痛苦。最近的研究證實，改變吃飯時間就能長壽，這是又一種有效的長壽方法，断食 科学依据，轻断食，健康饮食，带给你 健康。 章节： 0:00 过午不食 0:55 饮食影响寿命 1:24 减食疗疾 2:06 低热量饮食保护老年人 3:50 改变时饭时间就能延长寿命 6:46 断食并不适合所有人 推荐内容： 间歇性断食的6种方法：/watch/kcLArOU4f_14A 间歇性断食可以喝的饮料 (2) /watch/kLTlZfrbN1xbl 間歇性斷食的快速方法 ：/watch/APzxoiZryJurx 长寿的6个秘诀：/watch/wuSKX71qlfuqK #長壽 #斷食 #低熱量飲食 #養生 #飲食 #健康 #轻断食 #吳博士本草 “吳博士本草”是Dr. Wu唯一官方YouTube頻道，分享有用的健康養生知識，歡迎訂閱/channel/UC098h1VwJWR22cLJjJOMw_Q 聯繫郵箱：drwuherbs@gmail.com 免責聲明：吳博士本草頻道中包含的信息和有關資料僅用於教育目的，不構成任何具有法律效力，醫學或其他專業的建議。這些陳述尚未經過FDA評估，並非用於診斷、治療或治愈任何疾病。如果您打算根據本視頻介紹的信息開始新的膳食或治療，請始終聯繫您的醫生或其他合格醫療服務提供商並獲得建議。如果您對醫療狀況有任何疑問，請立即聯繫您的醫療保健提供者。

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