المسموح و الممنوع في الكيتو دايت - المحليات الطبيعية و الصناعية

في هذه السلسلة سوف نقوم بعرض المسموح و الممنوع في الكيتو دايت حتى تكون مرجع لجميع الأشخاض المهتمة بالكيتو. و سوف نبدأ السلسلة بالمحليات لكثرة الأسئلة عليها. المحليات سواء كانت طبيعية أو مصنعة فهي موضوع شائك خلال الكيتو دايت لما لها تأثير مباشر في دخولك و خروجك من الكيتوسيس على الرجيم الكيتوني . سوف نشرح المحليات و هل هي مسموحة أم لا ابتداء بالأسبارتام الموجود في الكولا اللايت وصولا الى الزايلتول . أفضل المحليات هي المونك فروت لما لها من طعم و خصائص مفيدة كما أنها لا ترفع الأنسولين و تحافظ على معدلات سكر الدم منخفضة . يرجى الاشتراك و زيارة صفحتنا على الانستاجرام : http://instagram.com/the_ketoduo

الفئة