المدة الزمنية 2:26
ماذا لو قمت بعمل 100 تمرين ضغط كل يوم لمدة شهر. ماذا سيحدث لجسمك
تم نشره في 2023/07/15
تمارين الضغط مفيدة لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. طشمل التمرين مناطق العضلة ثلاثية الرؤوس والعضلات الصدرية والكتفين.. عند القيام بذلك بشكل مناسب.. تمرينات الضغط هي تمرين سريع وفعال لبناء القوة. محتوى صوتي : "The Way You Are" من "tubebackr" مالك المحتوى : Younited Media GmbH Music
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 0
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ماذا لو قمت بعمل 100 تمرين ضغط كل يوم لمدة شهر. ماذا سيحدث لجسمك:
