ازاي نتغلب على احساس الجوع مع الصيام المتقطع و ازاي نخلي الرجيم اسهل بطرق بسيطه جدا - موجه الجوع

احساس الجوع في الرجيم او الدايت لما نيجي نبدا نصوم فتراط طويله في نظام الصيام المتقطع بيكون صعب جدا, هنقول حلول بسيطه و عمليه اي حد يقدر يبدأ بيها على طول عشان نخلي الصيام اسهل بكتير و نحقق كل اهدفنا

الفئة