5 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين دي | افضل علاجات طبيعية لنقص فيتامين دال

لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl --- 5 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين دي | افضل علاجات طبيعية لنقص فيتامين دال | دكتور طارق تركى - الواتس اب 00201126629271 لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl شاهد و شارك الفيديو مع اصدقائك /watch/Ebq_-KxL6s6L_ ------------------------------------- لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl ------------------------------------- يمكنك متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى »»»» تويتر https://goo.gl/4e5gVM »»»» الانستجرام https://goo.gl/2Fxkvn »»»» قناتنا على التليجرام https://t.me/DRTARIK »»»» قناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl »»»» صفحتنا الطبية على الفيس بوك http://sh.st/RDXya »»»» المدونة الشخصية http://sh.st/RDXdQ »»»» تواصل معى شخصيا مباشرة http://goo.gl/5bqpqF الماسينجر الشخصى https://M.ME/TARIKTORKI ----------------------------------- الفيتامين «د» مادّة غذائية تذوب في الدهون، ينمي صحة العظام، يزيل الالتهاب، ويساعد على الحفاظ على جهاز مناعي قوي. إذا كنت عرضة لألم العظام، الضعف العام، أو المزاج الكئيب، فكل ما قد يطلبه منك الطبيب هو زيادة مقدار الفيتامين «د» الذي تأخذينه كي تتمكني من التخلص من هذه العوارض. تبلغ نسبة الأميركيين المعرضين لانخفاض بطيء في مستويات الفيتامين «د» نحو 25 في المئة بينما تبلغ نسبة المعرضين للإصابة بنقص تام في الفيتامين «د» نحو 8 في المئة، وذلك حسب ما صدر في بحث أصدرته مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (Centers for Disease Control and Prevention) في 2011. يمكنك الحصول على الجرعة الموصى بها من الفيتامين «د» والبالغة 600 وحدة دولية (IU) عبر تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا العنصر والتعرّض إلى أشعّة الشمس. في حال لم تكن هذه الطرق كافية عليك عندها اللجوء إلى المكمّلات الغذائيّة. نذكر لك في ما يلي بعض المصادر التي يمكنها مساعدتك على الحصول على المقدار المطلوب من الفيتامين «د» للحفاظ على صحتك خاصّة في فصل الشتاء، حيث يغيب المصدر الرئيسي للفيتامين د «أشعة الشمس». ----------------------------------- يمكنك ايضا مشاهدة هذه الفيديوهات ----------------------------------- عندك نقص بفيتامين دال.. ازاى تاخد فيتامين د وجرعتك المناسبة | Vitamin D Doses /watch/QZhs6hNUPYiUs افضل وقت تاخد فيها فيتامين دال اقراص | أزاى تاخد فيتامين د أقراص بطريقة صحيحة /watch/QnqhmopeZrJeh افضل مصادر فيتامين دال | أهم الاغذية الغنية بفيتامين دال /watch/0hVfsDKqmkXqf أهم المصادر الغذائية الغنية بفيتامين دال | افضل 10 مصادر طبيعية لفيتامين دال /watch/kYhbHpxwXv9wb الفيتامين د يقلل خطر إصابة مرضى السكر بانسداد الشرايين /watch/kvGVSApwSLYwV فوائد فيتامين دال و اهم مصادرة| اهم مصادر فيتامين دال الطبيعية /watch/4mj5GiIYd1WY5 5 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين دي | افضل علاجات طبيعية لنقص فيتامين دال /watch/Ebq_-KxL6s6L_ ------------------------------------- ليصلك كل المعلومات القيمه على ايميلك آرسل رساله فارغه الى الايميل drtariktorki+subscribe@googlegroups.com ------------------------------------- لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات ------------------------------------- دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى تواصل معنا على واتس رقم 00201126629271 https://www.facebook.com/tariktorki ---------------------------------------- كلمات البحث : --------------------------------------- مصادر طبيعية للحصول على فيتامين دي , مصادر فيتامين د في الفواكه, مصادر فيتامين د النباتية, اين يوجد فيتامين د بكثره, الاغذية الغنية بفيتامين د والكالسيوم, الطعام الغني بفيتامين د, الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د للاطفال, مصادر فيتامين د, اين يوجد فيتامين د للاطفال, نقص فيتامين د, اعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء, اعراض نقص فيتامين د النفسيه, اعراض نقص فيتامين دال الشديد, اعراض نقص فيتامين د عند الرجال, نقص فيتامين د يسبب, نقص فيتامين د وتساقط الشعر, اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال, علاج نقص فيتامين د,

الفئة