موساويات | فوائد البروكلي للتمرين ازاي بيحمي من الاصابات

ناس كتير متعرفش ان البروكلي هو أهم خضار و من أغنى الخضروات بي فيتامين ك و سي واللي الناس متعرفهوش عن فيتامين ك انه بيقوي المفاصل و العظام و يشفى الجروح اللي منها الاستشفاء العضلي متنسوش تشتركو في القناة و تفعلو زر الجرز وتكتبلنا اضافاتكم في التعليقات… واهم حاجة تتابعوني على انستا جرام...... https://instagram.com/ahmedalimoussa و فيسبوك .......https://www.facebook.com/moussaweyat و تيك توك.......... https://www.tiktok.com/@ moussaweyat و تويتر...... https://twitter.com/moussaweyat مصادر: broccoli https://www.medicalnewstoday.com/articles/266765#Dietary-tips https://www.healthline.com/nutrition/foods/broccoli#vitamins-minerals brown rice https://www.healthline.com/health/food-nutrition/brown-rice-vs-white-rice Egg the rock cheat day https://www.menshealth.com/nutrition/a40575814/the-rock-cheat-day-breakfast-eggs-biscuits-honey/ https://www.bodybuilding.com/content/dwayne-johnson-rock-hard-hercules-workout-and-diet-plan.html#: ~:text=%22For%20'Hercules%2C'%20it,work%2C%20discipline%2C%20and%20balance. https://www.muscleandfitness.com/nutrition/healthy-eating/rocks-complete-hercules-meal-plan/ https://www.healthline.com/nutrition/egg-whites-nutrition losing weight episode /watch/gdUSO3syaJNyS how to make your own workout plan البروكلي من وجهة نظر مدرب vitamin k فيتامين ك vitamin c فيتامين سي فائدة البروكلي في التمرين فائدة البروكلي للمفاصل وصفات البروكلي البروكلي مهم في ايه if you like our content make sure to support it with like, subscribe and share

الفئة