@

@fathyelgendy3 years ago هيتم قراءه كل التعليقات واللي عنده اي سوال او طلب خلال رمضان هيتم تنزليه ان شاء الله 💪💪
تحدي 10 دقائق مشي بالبيت للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة :
الانستجرام و الفيس : Fat7yTV ... 330
@

@user-zx2rw1me8b3 years ago رح ابدا من بكره لين العيد ورح اقلكم النتيجه وزني الحين78 حطو لايك عشان اتذكر 1044
@

@yonu95133 years ago اللي مركز مع القمر الصغير و ناسي الفديو😂😂😂👋 1286
@

@ahmedmohamedmohamed47993 years ago الوزن 89
يارب ابقى 55
اخبط لايك ونتى معدى
علشان اعدل التعليق قبل العيد 501
@

@m13h133 years ago من يقرأها يضع قلب ومتابعة فضلا ❤️😍
{ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۝ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ۝ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك ۝ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۝ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ۝ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب۝ ... 84
@

@syedalrashid97153 years ago هل يوجد شخص مسلم هناااااااا يشجع أهل القرآن الكريم؟ 535
@

@fatmasayed70803 years ago شكراً على مجهود حضرتك ممكن حلقه عن التعافي بعد كورونا وحاله الإرهاق التعب بعد الشفاء وهل في تمرين لتقويه المناعه وتحسين الجهاز التنفسي من فضلكو دوس ليك علشان الكابتن يشوف ونفيد الناس شكرا 73
@

@abdullahalajmi52243 years ago اليوم وزني ١٢٤ بعد رمضان ذكروني اكتب وزني وهذي المره اذا فشلت راح اسوي عمليه دعواتكم اني انحف
حاليا ( نزلت كيلو خلال ٤ اياااام )💪 72
@

@reemmeer3233 years ago وزني 70 💔
هدفي 60 أن شاء الله⁦♥️⁩
هقولقوا بعد رمضان نزلت كام كيلو ⁦☺️⁩
ادعولي اخس واي حد دعالي لك بالمثل وان شاء الله كلنا نخس ⁦💜💜 65
@

@syla19033 years ago اللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والقيام وقراءة القرآن. 37
@

@moat59603 years ago هبدا من النهارده للعيد وزني الان ١١٠ وهقول لكم النتيجه عل العيد ادعولي بالثبات لايك لاتذكر 218
@

@anfel42363 years ago الوزن 84
رح ارجع يوم العيد و اقولكم وزني
لايك عشان اتذكر 😄😄 139
@

@user-oe4mc5ee3q3 years ago لو سمحت يا كابتن ايه انسب وقت للعب الرياضة في رمضان
لو سمحتو ارفعو الكومنت عشان الكابتن يشوفه 33
@

@syedalrashid97153 years ago من كان في قلبه مثقال ذرة حب لرسول الله فليصلي عليه 💕🌺😍🌹🍃 127
@

@ayaashraf66743 years ago ادعولى اخس ياجماعه وزنى 90 كيلو وسنى 14 سنة دعوة ٤٠ شخص مجابه 😭😭😭 365
@

@ayahadriana983 years ago كوتش الولد الصغير القمر الدمو خفيف وبضحك خرب الفيديو مركزة معاه نسيت الرجيم كلو والفيديو🤣🤣🤣نقطة ضعفي الجمال هاد 15
@

@user-rk1ms1gs2e3 years ago كم شخص يستغفر الله
ويسأله التوبه أستغفر الله ربي واتوب اليه 16
@

@hassanabdelrheem25973 years ago للتذكير قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم.. 63
@

@walaaibrahim45723 years ago يااارب اخس فى رمضان بصحه وعافيه اناوكل من قال امين 11
@

@G_almosawi3 years ago انا في رمضان طبقي الرئيسي كل يوم شوربة العدس وبعدها اصلي وبعد الصلاة ابدأ في السلطة وبعدها ابدأ بالفطار واكلي حيصبح اوردي اقل لأنو شبعت نفسي في الشوربة والسلطة! رمضان كريم على جميع المسلمين وكل سنة وانتو سالمين 51
@

@user-qs7gq6km8x3 years ago يادكتور فتحي خلي بالك مالحسد واقرأ اذكار دائما عشان ابنك الله يحفظه ويحميه🌸اقرأ اذكار الصباح والمساء ومتظهرش ابنك كتير بارك الله فيكم ورضا عنك وحفظكم من كل سوء 9
@

@mohamedtito15293 years ago ادعولي اخس 15 كيلو دعوه اربعين غريب مستجابه شكلي هتغير حرفيا وهفرح جداا ويارب الي يدعيلي دعوه من قلبو ربنا يكرمو ب الي هو نفسو فيهه❤ 11
@

@user-fe8sd9qi6v3 years ago الوزن:٩٧
الهدف في رمضان:٨٠
ادعولي يحصل ده بإذن الله لان محتاج انزل كده فعلا🖤. 16
@

@user-yz7ii4cg5q3 years ago ادعولي اصير محاميه طالبه سادس ادبي امنتي يا رب أنجح المعدل العالي ⚖️⚖️⚖️⚖️🙏🙏🙏🙏 اختكم من العراق 227
@

@syla19033 years ago اللهم اجعلنا وإياكم من الفرحين حين يُقال:(أين الصائمون ليدخلوا الجنة من باب الريان الذي لا يدخله أحد غيرهم)، وفقنا الله جميعاً لحسن الصيام والقيام. 22
@

@user-no8sn3zt1j3 years ago بجد ربنا يوفقك و يبارك فيك
التمرين تحفه جدا وبتجيب نتيجه
جزاك الله خير
@

@marmarmagdy33923 years ago ماشاءالله ضحكة الطفل جميلة اوي ربنا يباركلك فيه يارب وتسلم على تعبك معانا
@

@user-fb8hp2zp9x3 years ago ادعولي اجيب فوق ٩٥ دعوت غريب مستجابة ؟ 💔💔😢 50
@

@user-vd1px2oc2f3 years ago لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك ،وله الحمد وهو على كل شيء قدير، و لا حول ولا قوة إلا بالله، و سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر 🌹
سبحان الله وبحمده 🌹
سبحان الله العظيم🌹
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر 🌹
استغفر الله العظيم واتوب إليه🌹
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه🌹
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌹
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين🌹 ... 26
@

@khokhakhokha62993 years ago رائع ياكابتن ...
خولة من الجزائر
لما شفت البرنامج تحمست لرمضان ربنا يقدرنا ان شاء الله على سحق الدهون
@

@saeedhamada5003 years ago الله ينور يا كابتن فتحي عجبتني و أفدتني في موضع الحلويات والسكريات وعدد معالق السكر و الاكل زي البشاميل و الرقاق ربنا يبارك فيك و في ابنك❤️❤️❤️
@

@user-lr1ln6sw1u3 years ago راح أبدى اتحدي ان شاء الله اصلا اليوم حسيت بحرج كبير لما علقت صديقة اخت زوجي على وزني كرهتني نفسي ان شاء الله انحف 9
@

@user-jz1ti2dh4s3 years ago ما شاء الله على ابنك ( حفظه الله و رعاه )
@

@Hashem_Elsayed3 years ago وزني الآن 100كيلو بالظبط
بإذن الله ناوي أفقد وزن كتير في رمضان ❤💪
😂
هرجع بعد رمضان هشوف نقصت كام كيلو؟ 🤔 ... 70
@

@user-id2qh5me5r3 years ago نبي تحدي ثلاثين يوم في رمضان كل يوم تنزل مقطع و لين اخر يوم رمضان و الكل يشوف الفرق الي معي لايك 90
@

@MrzokAbuE3rub3 years ago بدنا جزء ثاني عن المشروبات و العادات و التمارين و الله يعطيك العافيه 5
@

@user-sh9uh9vh3g3 years ago ربنا يوفقك ويسعدك ويكرمك أنا خسيت على تمارينك وبدعيلك ربنا يباركلك في ذريتك وابنك
@

@shahdwael95933 years ago الوزن:75
الهدف:65
ادعولى أنزل ال10 كيلو دول ولايك عشان أفتكر واعدل التعليق بعض رمضان 34
@

@user-pl1dr2zm3q3 years ago بص يا كبتن انَـَY̷̳̜̩̐̌̋O̷̳̜̩̐̌̋U̷̳̜̩̐̌̋ـَتَ احسن كبتن اعرفتو
لانو بتتعب كتير عشان الفايده تعم علـّۓ. ناس كافه
نشالله الموفقيه وتقدم ❤️😌 23
@

@user-vd1px2oc2f3 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد ... 72
@

@joejah83363 years ago الله يحفظ القمر الصغير وربي يجعله فخر لوالديه ماشاء الله تبارك الله ❤️🇸🇦 1
@

@handball42483 years ago ماشاء الله الطفل الصغير ربنا يحميه وباركلك فيه ويحفظه ربنا
@

@e.m.daifalluh3 years ago والله ياكابتن بهاد الفيديو اختصرت كثير النا من كلام اخصائيين التغذيه الروتيني ..
عنجد كلامك سهل وميسر ووافي وكافي ..
يسعد قلبك وان شاءالله في ميزان حسناتك ياكوتش😍✋ 3
@

@user-qj3un2cr7h3 years ago تسلم ايدك انا بدي بلش نظام رمضان معك بس ياريت تابعنا كل يوم تمارين في رمضان💪😍😍 3
@

@fofaqueen38893 years ago اي والله ياريت تنزل هيج دائما لان انا هسه دايت عامله واريد ب رمضان اكثر اخسر وزن
@

@asmaazaiton61273 years ago الوزن:٨٢
الهدف:٦٥
أن شاء الله خلال شهر رمضان هخس ال١٧ كيلوا
ادعولي🙂 142
@

@hanaebrahim27003 years ago اللهم بلغنا رمضان لا مفقودين ولا فاقدين 💞 15
@

@user-wf3pc9sm8t3 years ago ربنا يبارك فيه وتشوفه افضل الناس اللهم امين
@

@user-qt6es1vj7w3 years ago الطفل ما شاء الله تبارك الله يجنن الله يحفظه❤
@

@omalmoamnen67423 years ago ماشاء الله والله انت انسان خلوق ومحترم ربنا ييباركلك في زوجتك وابنك الجميل شجعوني بقالي اسبوع صيام اسلامي يارب اكون خسيت هوزن انهارده شجعوني ارجوكم♥♥♥ 23
@

@user-wh8my8so1f3 years ago انته احسن كابتن من مصر 🇪🇬وشكرا جزيلا لحضرتك
@

@jumanah_sama3 years ago راح ابدأ من الحين لين العيد و بقولكم النتيجه حطوا لايك عشان اتذكر، مين يتشجع معي؟ 36
@

@betoolalrobei14753 years ago آللهم صل على محمد وآل محمد ولكم جزيل الشكر متابعه من العراق بغداد الله يحفظه الكم السنفور منور 4
@

@halaashra643 years ago ممكن تعمل جدول تخسيس وشد ذراع وظهر وخواصر ودهون اسفل الظهر 10
@

@chocho-ls4rg3 years ago ان شاء الله نتبع النظام ونرجع بعد رمضان
@

@user-mn2ix2ru6y3 years ago المحلي الفيديو ابنك الحلو ربي يحفظكم تحيتنا إليك من العراق 15
@

@user-ep9ke5cx8m3 years ago 'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮♡صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮♡وََبََارَِكَ
ْ💮♡عََلََىَ سيدنا ﷺ💮♡مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮♡وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮 22
@

@layali92603 years ago احسن حاجة في قناتك دك الصغنون الحلو ماشاءالله ربي يحفظكو
@

@aliasfour90233 years ago الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك ينعاد علينا وعليكم بالصحة والعافية والتوفيق رمضان كريم
@

@MohamedShehabelden3 years ago انا مركز عالعسل الى موجود ماشاء الله عليه ربنا يباركلك فيه❤❤ 5
@

@user-db8bh6io9w3 years ago الوزن64 😱😫ادعولي اخس10كيلو ☺️🤲دعوة أربعين غريب مستجابه 10
@

@user-zn6lc1fc9w3 years ago عسل اوي الافكار وان شاء الله هجربها وشكرا جدا ليكي
@

@alaaanbear86063 years ago شكرا ع الفيديو ..ربي يحفظه ويحميه جميل
@

@shahadal-rupaye78293 years ago راح ابدي من اول يوم رمضان للعيد وزني حاليا ٦٠ حطولي لايك للتذكير 7
@

@felladjabi74113 years ago الله يبركلك يا احلا كوتش من الجزائر 🇩🇿👍 5
@

@asoolsafe67633 years ago اول لقطه عدتها 100مره ما تحنو على ابنو الله يحفزلك اياه ويعطيك الصحه يارب
@

@dildaromar17383 years ago I’m going to try this diet on ramadan inshalah
@

@user-rk1ms1gs2e3 years ago استقبلوا شهر رمضان المبارك بالصلاة على محمد وآل محمد 16
@

@theliena.3 years ago الولد كيوووتت ياربييي 😭😭😭 احس باكلةةةة 62
@

@user-uv6pu6fo4v3 years ago والله كلامك صح الناس تعرف رمضان نمر وان القضايف والكنافه او مشكل ربنا يستر على شعب الدايت
@

@user-hb4oz2om8y3 years ago اقسم بالله العظيم انا من غيرك ولا شي انت غيرت حياتي 180درجة ربنا يحفظك يارب انت والقمر الصغير ❤❤ 1
@

@rwanahmed42713 years ago ممكن يا كابتن تنزل بوست بصوره المكتوب على اللوحه عشان احفظها عندي 13
@

@zahiablh57073 years ago ربنا يخليلك القمر الي جالس جنبك....ويبارك فيه....احلى ميدوا 5
@

@user-vh3sy5xw7y3 years ago ربنا يحفظلك ابنك ويحميه يارب .. شكرا ع النصايح
@

@rayan98233 years ago ماشاء الله تبارك الله ..الله يحفظلك هالطفل الكيوت
@

@user-rf1oy6fw4v3 years ago تمارين افخاذ الخلفية في رمضان بليز كابتن 6
@

@kojy77663 years ago بدأت من ١٠ رمضان لايك و هرجع اقول النتيجه 7
@

@nadaabdullah71693 years ago يعطيك العافية دكتور ويحفظ ولدكم ما شاء الله عليه
@

@omarmerjoychechen10333 years ago ماشاء الله لاقوة الا بالله شنو هذا القمر ربنا يحفظه لك ويحفظك له ... رمضان كريم وكل عام والامة الاسلامية بالف خير ربنا يرفع عنا وعنكم البلاء والوباء اللهم آمين
@

@rwhynpjiasd18163 years ago انا ماشيه ع ريجيمات من اسبوع ولحمدلله نزلت من 91 الي 85 و 600 غرام ولحمدلله رح كمل برمضان يارب 😢رح اتبع كل حاجه حكيت عليها 17
@

@rtyyrtyy27423 years ago اجعل لك وردا يوميا من الصلاه على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم تفوز في الدنيا والاخره 😁 5
@

@rimatout32113 years ago ممكن طريقة و وقت التمارين في رمضان لطفا
ومشكور على المجهودات 🌸🌸🌸
@

@kahinasaad89513 years ago ممكن ياكابتن تنزلنا برنامج كامل من تمارين لحرق الدهون و الشد للجسم كله ؟؟ 3
@

@saadjirjis62163 years ago شكرا على المعلومات
الرب يحفظ ابنك 🙏🙏🙏
@

@user-ku3ki6du7l3 years ago بإذن الله راح افطر في البدايه تمره وكوبين مويه، وسلطه وعصير بدون سكر وشوي شوربه بس، وراح استمر عليها طول الشهر، وبإذن الله راح استمر عليها.
@

@shahdosama43033 years ago وزني 77 وعمري 14 وطولي 160 ادعولي انحف بالله دعوه 40 غريب مستجابه.. 24
@

@norabenamrouche33993 years ago ماشاء الله احلي فيديو بوجود الولد الحلو الله يحفظو بعينه التي لا تنام
@

@Sahar-bp5eq3 years ago انا حابة اشكر حضرتك بعد ربنا ، ان ذراعاني خست بسبب الفيديو بتاعك اللي مخصص للذراعات .. كنت شفتو من 2020 ..
شكراً لحضرتك 💚🌙 و مبارك عليك رمضان
@

@chaimaafaradjii27363 years ago يااااا ناس إنسوووو الريجيييم شوغدفو الولد الكيووووت يااااااااااه 🥺🥺🥺🥺 الله يحميه 3
@

@MohamedMohamed-qx3qt3 years ago اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 5
@

@khaled196613 years ago ربنا يباركلك فيه ويجعله من البارين بيكم 🌹🌹