وضعيات نوم خاطئة للحامل تضر بالجنين ما هي وضعية النوم الصحيحة للحامل ؟

عندما تكونين حاملاً ، يمكن أن يصبح النوم مشكلة مؤرقة . فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أكبر قدر ممكن من النوم حتى تكوني مستريحه ومستعده قدر الإمكان لولادة طفلك . في مقطع الفيديو سنتعرف علي وضعية النوم اصحيحة خلال الحمل: النوم علي الجانب خلال الحمل 1:01 النوم علي البطن أثناء الحمل 1:31 النوم علي الظهر للحامل 1:50

الفئة