نظام غذائي 5 وجبات في اليوم فقط 1200 سعرة حرارية لانقاص الوزن //وداعا للجوع//

كتير ناس بتحاول تضعف بس بتعاني من مشكلة الجوع بهاد النظام بتاكل خمس وجبات وبتنام بدون جوع وبنفس الوقت سعرات حرارية قليلة 1200 سعرة فقط الفكرة هيي مو بأنك ما تاكل حتى تضعف لا السر هوي بكمية السعرات يلي موجودة بأكلك ودرجة نضافة الاكل يلي عم تدخلو لجسمك يوميا إذا حبيتو هيك نوع من الفيديوهات بتمنى تشتركو بالقناة وتتركولي تعليق حلو متلكن ولايك حتى اعرف انو الفيديو فادكن او قدرت حفزكن فيكن تابعوني على انستغرام وكمان تسألوني إذا احتجتو مساعدة رابط الانستغرام https://www.instagram.com/remi.mikhael/ لكم مني كل الحب قناتكم ميري فيت-mire fit

الفئة