المدة الزمنية 3:39

كيف تنقذ نفسك من الغرق ؟ How to save yourself

بواسطة Musab Alshaer مصعب الشاعر

211 009 مشاهدة

6.8 K

تم نشره في 2021/06/24

#الغرق#غرقان#انقذ#انقاذ#موت#الحياة#التنفس#التشنج#الشد#سباحة#الطفو#النجاة#drowning#rescue#life#swim#swimming#how# تصوير : @Ax5

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 420

@

@hibamekkaoui182منذ 3 سنوات شكرا الك كثير استفدت من الفيديو و انا بحاجة لتعلم السباحة سوف اجرب هذه التمارين مشكور اخي 4
@

@musabalshaerمنذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اتمنى من الجميع نشر المقطع لاكبر عدد ممكن للاستفادة وان شاءالله في ميزان حسناتكم الله يحفظ الجميع الي عنده موقف مع الغرق يذكره لنه وكيف تصرف ومشكورين على الدعم المتواصل اخوكم مصعب عبدالحكيم الشاعر من البحرين ....وسعت 76
@

@Cuteness888منذ 2 سنوات حصلت معي والله فيديو مهم لولا لطف الله ماقدرت اطلع راسي شكرا لك 2
@

@user-kp7xo5yf3cمنذ 3 سنوات حلقة مهمة جدا ومفيدة للجميع لمحاولة تجنب الغرق .. اشكرك ولد عمي على المجهود ويعطيك العافية ⚘♥️ 13
@

@to0ot95قبل 8 أشهر شكرا الله يسعدك قد مره بغيت أغرق والحمد الله أنقذت نفسي❤ 1
@

@mehmadhadad332منذ 3 سنوات يعطيك الصحة اليوم طفوت على ظهري الف شكر متابعة من الجزائر 3
@

@user-gd1mt6xl6cمنذ 3 سنوات شكرا انا مره سبحت لحالي ومافي احد وبل غلط رحت الغويط واول مارحت بديت انزل تحت الماء وبعدين تذكرت مقطعك هاذا وسويت حركه السيكل وعلا طول ضبطت الحركه بصراحه شكرا 5
@

@jz.dمنذ 3 سنوات كابتن مصعب ممكن تنزل حلقة كيف تنقذ شخص غرق في المسبح بدون مايغرقك ويا يعني مع بعض اتمنة تشوف تعليقي وتنزل حلقة متابعك من العراق تحياتي لك♥️ 7
@

@ayaathasan481منذ 3 سنوات اي والله اني نزلت ؏ اقدامي وغرگت تعبت حيل ومحد طلعني بس الْحٍمَدٍللـّہ هواي استفاديت مـڼـك ونشاءلله اجرب مرة ثانيه شكرن هواااي كابتن ‍♂️ 5
@

@akak-os3ydقبل 10 أشهر شكرا على الفيديو جميل كابتن
رح جرب اتعلم انقذ نفسي من الغرق
❤❤ 1
@

@user-mr7jw2ty2yمنذ 3 سنوات شكرا انا اعرف اسبح بس اخوي الصغير استفاد يعطيك العافية 3
@

@user-kn9vq3fr8gمنذ 3 سنوات جزاك الله خير على هالمقطع المهم جداً لأي أحد يحتاج لحل لو غرق 2
@

@user-hj9kc9nu5eمنذ 3 سنوات ياخي ولله يعجز السان عن وصفك
انته مبدع وبطل وتستاهل كل الخير لله يوفقك 2
@

@ninaaitlahcen7960قبل 6 أشهر تبارك الله ماشاء الله عليك يا استاذ اتعلمت معك اسبح قليلا رغم انني كنت اخاف كثيرا .نعمة من مراكش
@

@user-vg1qk8oh8gمنذ 3 سنوات الله يعطيك الف الف عافيه كنت انتظر متى تنزل هذا الفيديو كنت منتظرتها الله يسعدك ويوفقك ❤️ 4
@

@user-hi2je1vn8zمنذ 2 سنوات بارك الله فيك ان شاء الله في ميزان حسناتك 1
@

@user-uz9sg7rk3zمنذ 3 سنوات مدرب مبدع.. نريد منك القفز من البورد او ارتفاع ٥م ،٧ونص و١٠ م دامك الله 2
@

@Rollin687منذ 3 سنوات ياخي اكثر شيء احبه في السبحه الغوص لين المس الارض 2
@

@user-eb9eu3rb1uمنذ 3 سنوات انا تعلمت السباحه من 3mسهل بس عميق شكرا لك 2
@

@voivode-6376منذ 3 سنوات معاد اني مع كلامك بس انا كنت اروح البحر لحالي الين تعلمت لكن ما انصح احد يسوي إلى سويته انا ما دخلت العميق الا لمن تأكدت اني قدها و احلا تجربه كانت أول مرا اروح العميق شي رهيييب 2
@

@maachianis3444منذ 3 سنوات شكرا يا أخي انت مبدع❤
امنيتي ان افوز في في بطولات السباحة واصبح بطل
عمري 16سنة
نصيحة؟ 4
@

@ahmedaligemere2842منذ 3 سنوات اني اشكرك جدا على الارشادات لقد تعلمت الطفو منك والحمد لله احمد واثق من العراق 2
@

@hussenalfadly517منذ 3 سنوات كابتن يعطيك العافية سوي مقطع
اذا واحد يعرف يسبح بس ما يعرف يوقف في الماء وراح لمكان عميق شوي ما هو الحل 3
@

@Abdullatulefatمنذ 3 سنوات ماشاءالله، من العنون تقدر تعرف شكثر مفيد هذا المقطع 1
@

@aboeidasaf63منذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العافية يا كابتن
ممييز في طرحك واسلوبك
اشكرك من القلب
واتمنى ان اتواصل معك للأهمية اذا تكرمت
سناب على الخاص
حفظك الله ورعاك
تحياتي لك طال عمرك ....وسعت 1
@

@user-cq2mp8ld3zمنذ 3 سنوات انا من العراق بعد حادثة غرق عبارة الموصل والتي راح ضحيتها اكثر من ١٥٠ شخص قررت اتعلم السباحة لكن دون جدوى المشكلة هي انني احرك يدي ولكن انسي تحريك قدمي او العكس فاغرق ما حل هذه المشكلة يا كابتن اني عمري ١٧ ينة 13
@

@lamya2718منذ 3 سنوات فعلا الهدوء وعدم اخراج اليدين ورفع الرأس اهم ثلاث خطوات مرة غرقت وحواليني المتدربات والمدربة والمسبح صغير ومحد انتبه تمنيت وقتها اني اعرف او اتذكر لو تكنيك واحد صحيح والحمدلله تعلمت واااايد من الفيديو الله يجزاك الجنة وفعلا راحت الرهبة مني ....وسعت 3
@

@Zuhaira9منذ 2 سنوات حتى بدون تحريك الرجلين: يمكن طيّ الركبتين وتقريبها من البطن/الصدر، وكأنك تجلس على مقعد..
بهذه الحالة سوف ترفعك الماء.. ثم ترفع رأسك لأعلى بنفس الوقت، وتبقي يديك تحت الماء، ويمكنك التحرك للأمام أو الخلف باليدين حتى بدون تحريك القدمين.. أهم شيء أن الكوع والذراع يبقى في الماء.. ....وسعت 4
@

@sajadmd5480منذ 3 سنوات اتعلمت الطفو على الماة ول السباحة اتعلمت من عندك أنشاللة للمليون❤️❤️❤️❤️ 2
@

@akramdemmene5562منذ 3 سنوات اعمل فيديو كيف تنقذ نفسك من الغرق و انت تريد الوصول الى حافة المسبح 6
@

@FMHXمنذ 3 سنوات عاشت ايدك وطول الله بعمرك
يا اخي نزل تمارين عن النفس 2
@

@ghaithalhaddad3916منذ 2 سنوات بالتوفيق اخي تحياتي الك اني اخوك غيث من العراق 1
@

@malekmouka3376منذ 3 سنوات هاه و كي ندير هادوما كل و منغرقش نقعد قاعدة تما نستنا في رحمة ربي طيح ولا كيفاه 2
@

@ifanno94قبل 9 أشهر بارك الله فيك.. سؤال ممكن اخد نفس كبير واكتمه صح ترفعني الموية لفوق؟ 1
@

@hassangames6495منذ 3 سنوات واصل كبتن تقدر إن شاء الله اتوصل مليون 1
@

@user-pu7mz3qp7iمنذ 3 سنوات مبدع جدا بتبعتك من السعوديه عمري 8سنوات 1
@

@daddyalcapon155منذ 2 سنوات جميلة مرحبا سهم مرحبا مليون مبروك وربنا يبارك لك فيها ويحفظها من كل قلبي والله اني احبك اكثر والله اني احبك 1
@

@HDR175منذ 3 سنوات والله تعلمت اشياء منك كنت اعرفه لا كن ماكنت افهمه 3
@

@haider7207منذ 3 سنوات اعمل فديو عن سباحة الهيد اب الرأس مرفوع. 1
@

@haider7207منذ 3 سنوات اعمل فديو عن سباحة الهيد اب الرأس مرفوع. ! 16
@

@meme..8851منذ 3 سنوات تسلم الله يحفضك لما رحنا شاليه كنت بغرق وسويت الي قلته و ماغرقت. 1
@

@user-ux5vv5pb8fمنذ 3 سنوات هله بل عشق حبي استمر متابعك من العراق 1
@

@user-xt7ks3cx6oمنذ 3 سنوات مصعب الشاعر انه احبك بس طلع تعليقي بل حلقه لجايه انشالله اشارك الفيديو لصدكائي 6
@

@bahaayt835منذ 3 سنوات حبيبي والله بس نزل فيديو لما تنزل تحت المي كيف تطلع فوق ❤ 2
@

@maryammony8449منذ 3 سنوات كابنت ممكن تسوي فديو واحد تعليم السباحه من البداية للنهاية 1
@

@yyyyyyy1465منذ 2 سنوات سلام بارك الله فيك لو سمحت كبتن لو كانت الرجل متشنجة أو مصابة شلون العمل شكرا اليك 2