تمارين حرق دهون الجسم بالكامل وبناء العضلات فى البيت بدون ادوات وبدون اوزان
افعلها كل يوم تمارين لكامل الجسم كل تمرينة 30 ثانيه وراحه 15 ثانيه
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / https://instagram.com/janmedo� ��
البيدج الفيس بوك /https://facebook.com/capjanmedo/?ref=... ...
#تمارين
#تمرين