Jump higher | تمارين رائعة للقفز عاليا | زيادة ارتفاع وعلو القفزات

في هذا الفيديو سوف نتعرف على تمرينات او تدريبات مفيدة جدا لزيادة علو القفزات حتى تتمكن القفز عاليا واكثر ارتفاعا من السابق يجب عليك مرعاة اداء تمارين الاحماء قبل اي برنامج للتمارين الرياضية رابط لفيديو خاص بالاحماء العام للجسم /watch/czrxyuwwRWywx How to Jump Higher كيف يمكنك زيادة العلو في قفازات القفز بارتفاع عالي هذا الفيديو مهم لكل مهتم بالرياضة والياقة البدنية بصفة عامة

الفئة