من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله | BEGINNERS ABS WORKOUT

🔥🔥تمارين لشد البطن للمبتدئين بحركات سهله | ABS BEGINNER WORKOUT يلا يا بنات عايزين نسخن قبل تحدي رمضان الجاي ان شاء الله ❤️‍🔥 --- يلا بينا لما تكملي التمرين اكتبي تم ✅ DONE علشان نشجع بعض متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين 🔥🔥 . Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/ . #ضحى_درغام, #Doha_dergham, #نحت_الجسم#حرق_الدهون #تحدي_البطن_المسطحه

الفئة