هذا الفيديو ، سأوضح لك كيف يزيد سلم السرعة من سرعتك كلاعب كرة قدم أم لا. يمكنك أن ترى لماذا من الأفضل التدرب باستخدام سلم السرعة بدلاً من مجرد التركيز على التسارع.
#سلم_السرعة
#تمارين_ سلم_السرعة
#فوائد_ سلم_السرعة
#ما_هو_سلم_السرعة
--------------------------------------------------------------------
تابعونا علي :
💥 فيسبوك 💥 https://www.facebook.com/profile.php? ...
📱انستجرام📱 https://instagram.com/odeyamin?utm_me ...
🎬تيك توك🎬
https://vm.tiktok.com/ZM8neuQTu/
#كرة_قدم