شد الصدر | وصفة طبيعية | مجربة و فعالة في | شد ترهلات الصدر,شد الصدر المرتخي

شد الصدر|وصفة طبيعية| مجربة و فعالة في| شد ترهلات الصدر,شد الصدر المرتخي /watch/wd4haKsIRTnIh خلطات للتبييض http://bazarcom1.blogspot.com/ تابعونا على حسابنا في الانستقرام beauty.care.healthier@ 1. ممارسة الرياضة : للحفاظ على الثديين مشدودين يجب ممارسة الرياضه في الحياة اليومية . ممارسة التمارين التي تركز على أنسجة الثدي وعضلات الصدر تساعد كثيرا في شد الترهل . الحرص دائما على ارتداء حمالة الصدر الداعمة أو الرياضية أثناء ممارسه الرياضه . 2. التدليك بالثلج : يعتبر التدليك بالثلج أيضا فعال جدا لاستعادة الحزم في ترهل الثديين ورفعهم , فإن درجة الحرارة الباردة تتسبب في انكماش الأنسجة مما يساعد في ان يظهر الثديين أكثر حزما . الطريقة : اخذ مكعبات من الثلج وتدليكها في حركات دائرية حول الثديين لمدة 1 دقيقة فقط . ثم تجفيف الثدي بمنشفة ناعمة ، ولبس على الفور حمالة الصدر المناسبه لك , البقاء في وضع مستلق لمدة 30 دقيقة . القيام بذلك على فترات منتظمة طوال اليوم. ملاحظة: لا تعرضي ثدييك إلى الثلج لأكثر من 1 دقيقة لأنها يمكن أن تسبب خدر . 3. زيت الزيتون : تدليك الثديين مع زيت الزيتون مفيد للغاية لشد ترهل الثديين . زيت الزيتون هو مصدر غني بالمواد المضادة للاكسدة والأحماض الدهنية التي يمكن ان تعكس الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ويمنع ترهل الثدي . بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تحسين لون البشرة والملمس . الطريقة : وضع بعض زيت الزيتون على الثدي وفركه حتى تتولد الحرارة , فرك الثدي بحركة تصاعدية بلطف لمدة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدم وتنشيط إصلاح الخلية . اتبع هذا العلاج 4 أو 5 مرات في الأسبوع. يمكنك أيضا استخدام زيت اللوز او زيت الأفوكادو أو زيت الجوجوبا لتدليك الثديين . 4. الخيار وصفار البيض : الخيار يحتوى على خصائص التنعيم للجلد وصفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في علاج ترهل الثدي . الطريقة : هرس ثمرة خيار صغيرة في الخلاط . خلط 1 صفار بيضة و 1 ملعقة صغيرة من الزبدة أو الكريما للحصول على عجينة , وضعه على الثدي وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله جيدا بالماء البارد . استخدام هذا القناع مرة واحدة في الاسبوع لتقوية أنسجة الثدي . 5. بياض البيض : بياض البيض هو علاج جيد لترهل الثدي بسبب خصائصه القابضة والمغذية للبشرة . الدهون المائية الموجودة في بياض البيض تساعد على رفع الجلد المترهل حول الثدي . الطريقة : خفق بياض بيضه حتى تحصل على نسيج رغوي . وضع هذا الخليط على الثدي وتركة لمدة 30 دقيقة . غسله بعصير البصل ثم بالماء البارد . يمكن أيضا إعداد قناع الثدي عن طريق خلط بياض بيضه مع 1 ملعقة طعام من اللبن الزبادي العادي والعسل , وضعه على الثدي وتركه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد . اتبع أي من هذه العلاجات مرة واحدة في الأسبوع . وصفة عصير وشاي البقدونس السحرية للتنحيف وما قد لا تعلمه عن البقدونس وفوائده للجسم,رجيم البقدونس /watch/gOIni1oFZHzFn

الفئة