٣ خرافات عن تمارين وزن الجسم ٣في_صحتك

التمارين بوزن الجسم لبناء العضلات في المنزل أو في الجيم ، التمرين بوزن الجسم هو اسلوب التمرين بدون اوزان ، تمارين بدون حديد ، حيث تستخدم وزن جسمك بعامل مقاومة للعضلات .. ولكن هل التمارين بوزن الجسم تبني عضلات بشكل جيد ؟ ما هي فوائد تمارين وزن الجسم ؟ هل تمارين وزن الجسم افضل من الحديد؟ ٣ خرافات عن تمارين وزن الجسم … في الحلقة ١٣ من سلسلة #٣في_صحتك -------------------------------------------------- ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي : https://forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7 رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام : https://cutt.ly/4vrWUsq -------------------------------------------------------- Icons I used: https://www.flaticon.com/ -------------------------------------------------------- Contact us on: Facebook: https://www.facebook.com/Aflaton.gym/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta: https://www.instagram.com/aflaton.gym/ Insta account: https://www.instagram.com/hamdy_godaa/

الفئة