كيف اتخلص من توتري - يوغا للمبتدئين تماما

تمارين يوغا و استرخاء للتعامل مع التوتر للمبتدئين تماما للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء http://www.shadanayoga.com/ shadanayoga7@gmail.com https://aliaacademy.com/courses/13 رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا https://aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس أدواتي اليوغا من: https://rumiearth.com ?ref=139 بتذكر لما بديت باليوغا كانت اول حصة حقيقية الي عاليوتيوب و كنت بدور على يوغا للمبتدئين تماما، ففي هذا الدرس استجمعت كل ما احببت حين كنت مبتدئة تماما و حطيته في درس مدته نصف ساعة لحتى نقدر نحس باليوغا منيح :) تذكروا انه هناك اساليب و انواع مختلفة من اليوغا فاذا كنتوا بتحبوا النوع الاسرع او الاهدى فهناك اساليب تقدم هذا الشيء، فلا تنسوا ان تخبروني بالتعليقات ما احببتم و ما تحبون ان نقدم لكم او يكوم هناك اكثر منه. مع كل محبتي و تمنياتي للجميع بدرس مثمر *ملاحظة، الرجاء التاكد من طبيبكم الخاص ان اليوغا هي الممارسة الملائمة لكم في هذا الوقت، اي اني لا اعرف ما هي ظروف كل شخص منكم على حدى. الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod http://freemusicarchive.org/music/Kev ... https://www.bensound.com لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga https://www.instagram.com/shadanayoga/ Facebook.com/shadanayoga

الفئة