ازاي ازود فرصة الولادة الطبيعية؟
خطوات تعمليها من اول الحمل.
00:00 ثقافة الحمل والولادة.
00:51 التمارين الرياضية والحركة.
03:04 بلاش نتحجز بدري في المستشفى لو مفيش داعي.
04:26 برينيال ماساج Perineal massage.
05:13 بلاش توتر اثناء الولادة.
05:31 مواصفات مكان الولادة.
07:07 تدريب الحوامل من أول الحمل على أساليب الاسترخاء
08:50 اختيار دكتور الولادة والمكان