OLAHRAGA BAKAR LEMAK TOTAL 10 MENIT | Full Body Calisthenics Workout | PHS Indonesia

Hai PHS Fam! 👑 Kali ini kami memberikan video follow-along workout full body calisthenics. Kenapa full body workout? Karena efektif dalam membakar lemak, membangun otot, dan efisien waktu. Modal workout ini cuma pull up bar atau tempat kalian bisa bergantung dan tas ransel kalo kalian butuh beban tambahan. Workout ini bisa dilakukan dengan sangat singkat yaitu 10 menit saja! Yuk langsung cobain! CEK PLAYLIST KITA! ✅TUTORIAL CALISTHENICS ► https://bit.ly/2NYdATX ✅WORKOUT ► https://bit.ly/3iznqtJ ✅TUTORIAL SKIPPING ► https://bit.ly/2ZDrUGV ✅SKIPPING WORKOUT ► https://bit.ly/2VP2XXZ ✅VLOG ► https://bit.ly/2NYc18w ✅MAU DIET? ► https://bit.ly/2NZDCX3 ✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► https://bit.ly/3e32NCq #LEARNANDGROWTOGETHER 👊 SUBSCRIBE CHANNEL KITA ► https://bit.ly/2UNd5jt LIKE VIDEO INI! 👍 JANGAN LUPA NYALAIN LONCENG NOTIFIKASI BIAR NGGAK KETINGGALAN VIDEO BARU KITA! Follow Social Media PHS: ✅INSTAGRAM ► https://bit.ly/3f2k3Jy ✅TONY'S INSTAGRAM ► https://bit.ly/31IxM4t ✅DAMAI'S INSTAGRAM ► https://bit.ly/2VQm3gt 🎵MUSIC Crossfit Workout, Gym Training Motivational 2020 (No Copyright Music) /watch/IOk1Rz-y0B8y1 CHRIS HERIA - SMOKE /watch/wyFoiSHCdchCo After The Fall - Pieces https://linktr.ee/AftertheFall #kalistenik #dirumahaja #phs #fullbody

الفئة