فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل فطور الصباح

تتعدّد طرق استهلاك الليمون، ومنها شربه مع الماء على الرّيق، وهذه الطّريقة من العادات التقليديّة الصحيّة السّهلة ذات النتائج الكبيرة التي تُحسّن الحياة، وتعزّز الصحّة العامّة؛ لما لهذا المشروب من فوائد كثيرةٍ؛، لذا يُنصح بشرب الماء والليمون في الصباح لإنعاش الجسم، وطرد السموم، وتعزيز الصحّة ينتمي الليمون إلى نباتات العائلة الحمضيّة الغنيّة بالكثير من المعادن والفيتامينات والمُركّبات الكيميائيّة الفعّالة، وتُوجد هذه المركّبات في أجزاء النّبتة كلّها، ومنها: العصير، والقشور، وتُعدّ نبتة الليمون نبتةً عالميّةً معروفةً في دول العالم جميعها، وتُستخدَم لإعداد الكثير من الأطباق الرئيسيّة والسّلطات؛ فهي غنيّة بحامض الستريك الذي يُضفي الطّعم الحامض المُحبَّب، وغنيّة بمركّبات الفلافونويد الطبيعيّة ومضادّات الأكسدة التي تطهّر الجسم من السّموم، وتحميه من تشكّل الخلايا السرطانيّة،[١] وقد تفوق قدرتُها العلاجيّة قدرةَ العلاجات الكيمائيّة دون تعرّض الجسم للأذى، خاصّةً إذا استُهلِكت مع قشورها.[٢] وإضافة إلى استخدامات الليمون الطبية والعلاجية، فإنه يدخل أيضاً في العديد من الأغراض الجمالية الخاصة بالشعر والأظافر وترطيب وتتجديد شباب البشرة

الفئة