المدة الزمنية 4:48

ازاى أخس من 120 كيلو إلى 60 كيلو مع نظام الطعام السريع اللى هتخس معاه للوزن المثالى

بواسطة دنيا المنوعات الجديدة

79 611 مشاهدة

2.8 K

تم نشره في 2020/05/07

ازاى أخس من 120 كيلو إلى 60 كيلو مع نظام الطعام السريع اللى هتخس معاه للوزن المثالى - وصفات سهلة وسريعة للتخلص من البطن والكرش والارداف وجميع الدهون والشحوم المترهلة منذ سنوات - وصفات تخسيس سريعة وسهلة | وصفات تخسيس البطن | وصفات للتنحيف 10 كيلو في اسبوع بدائل قوية لحبوب التخسيس بطريقة طبيعية - كوب واحد يذيب دهون البطن والكرش والأرداف مهما كانت كبيرة ومترهلة - تخسيس البطن وإزالة الكرش في أيام تدوب دهون البطن مهما كانت الكرش كبيرة جدا ومدلدله لاتنسوا الإعجاب👌 بالفيديو ومشاركة الفيديو♻️ مع الغير✅ ولو اول مرة تزوروا قناتي شرفوني واشتركو📥وفعلوا زر🛎الجرس✅ لينك القناه على اليوتيوب👈 /c/� �نياالمنوعاتالجديدة 👌👌👌👌👌👌👌 مشروبات تساعد على التخسيس ✅ /playlist/PLFXc4Es9NAVB3XgyKFGuf5gAE8ZTEKFXn الصيام المتقطع الحلقة الأولى /watch/cKNkoeMX40RXk ماذا نأكل فى الصيام المتقطع /watch/s2w2xQG50XF52 فوائد الكمون للتخسيس /watch/kb109zACLfmC0 الزبادى مع القهوة للتخسيس /watch/c25A-MDdylOdA تنظيف القولون وعلاج الامساك /watch/cFsDSsWUd64UD فوائد الشوفان للتخسيس /watch/gl6cWhcH1X3Hc شرب ماء الليمون للتخسيس /watch/AHSPFxTTNdcTP الشاى الأخضر للتخسيس /watch/EXi08WcQ6AUQ0 الكركديه للتخسيس /watch/oDhvgkvOuBQOv رجيم الماء للتخسيس /watch/Qg5keVT5SgR5k خل التفاح للتخسيس /watch/YEjuQ00nEV0nu وصفة الشوفان للتخسيس /watch/UmFRdZNGSHyGR أفضل برنامج تخسيس /watch/0tvgh1dVeYyVg علاج الامساك نهائيا /watch/QfZRYrKmcU_mR رجيم البيض والبطاطس /watch/8BgUQ-liuDKiU أفضل مشروبات للتخسيس والتنحيف /watch/gcchY917TAq7h شرب الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/IlP7lVeNJ85N7 فوائد الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/ElTdLHlb48Qbd مغلى الشعير للتخسيس والتنحيف /watch/02EGBtnanQeaG أفضل 3 مشروبات للتخسيس /watch/g-y_WYCSULES_ برنامج تخسيس عالمى بدون رجيم /watch/gRtrxY30NnL0r البقدونس للتخسيس والتنحيف /watch/EF5x0uV_K15_x أفضل طعام للتخسيس /watch/0_lA2XjFHNhFA رجيم الماء والليمون /watch/gu-RJSgcFeocR ازاى أخس من 120 كيلو إلى 60 كيلو /watch/szqjIyaKpxlKj القهوة للتخسيس /watch/MPatyAfawODat افضل اعشاب للتخسيس وخسارة الوزن /watch/EIX9P9iHcsbH9 سحر الكمون فى تخسيس الوزن /watch/wUq3PWkW7ZAW3 ماذا يفعل شرب الماء على الريق صباحا /watch/kQhdKO8csx-cd تناول القهوة على الريق شاهد أشياء تحدث لك عند شرب القهوة /watch/w6Bn8H8pnV-pn رجيم الصيام المتقطع فى تخسيس الوزن من 120 كيلو /watch/E9J7IQsFzxeF7 فوائد القهوة الخضراء للتخسيس /watch/0DsSX33MggZMS تنويه👈هذا الفيديو مخصص لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي أن تستخدم للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج . يجب عليك عدم إجراء أي تغيير في نظامك الصحي أو نظامك الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والحصول على فحص طبي وتشخيص وتوصية, لا يتحمل مالك هذه القناة أي مسؤولية أو أي مشورة أو دورة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتج آخر تحصل عليه من خلال هذا الفيديو. #دنيا_المنوعات_الجديدة

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 286

@

@avinepasha8574منذ 4 سنوات شكرا لرفع معنوياتي واعطائي الإرادة في التخسيس . انا من متابعينك في فرنسا 3
@

@user-hk7vp3gc6kمنذ 4 سنوات شكرا جزيلا لك أخي الكريم على المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم ان شاء الله ورمضان كريم 3
@

@anood3369منذ 3 سنوات دكتور وزني ١٠٨ طول ١٦٧ عندي زياده ٣٥ كيلو دهون عملت رجيم وقللت كميات اكل ما خسرت ولا كيلو لسا ثابت شو الحل.؟ ماعندي مشاكل صحيه ابدا العمر ٢٧ 1
@

@misrakurd4625منذ 4 سنوات ولله احلا شي يادكتور انو الفيديوهات قصيرة ومفيدة ومافي زيادة حكي يعطيك العافية .. متابعتك من سوريا .. روجآفا .. 2
@

@hope315منذ 3 سنوات ماشاء تبارك الرحمن فديو رائع اولا دخل في الموضوع علي طول وبدا بنقطة لم اجدها في اي فديو علاج الامساك لانها مشكلة اساسية وكمان قدم خطة كاملة مقنعة جدا بعد تنظيف القولون تقليل الكميات ثم الصيام المتقطع جزاك الله خير يادكتور 3
@

@laylakamale3962منذ 4 سنوات السلام عليكم ممكن يا دكتور تحكي لنا عشبة كنافة البحر وهي ايضا يسموها عشبة الفقوس لتنزيل الوزن وماهي اضرارها عل صحة وهل لها اثار جانبية وشكرا ليك دمت رائعا 1
@

@user-jp2kg3jd9fمنذ 4 سنوات شكراً لك انت احسن دكتور سمعته انا من العراق الله يبارك فيك يارب 2
@

@mjmw9240منذ 4 سنوات بارك ألله فيك يا دكتور انا وزنى ٨٥ والطول ١٦٠ كل منزل أطلع اكتر من الاول الحرق ضعيف 3
@

@user-qr7xq1ks6kمنذ 4 سنوات يعطيك العافية يا دكتور الله يعطيك الصحه ويبارك بعمرك ينفع هالشي معي
اعاني من قصور ف الغدة الدرقيه 2
@

@mr.ebrahimali1527منذ 4 سنوات انا وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٢ سم وعايزه اخس اوصل ل ٧٠ كيلو اعمل اي انا ماشيه على نفس النظام اللي حضرتك بتقول عليه بس زدت كيلو مش عارفه لي 1
@

@user-uk5cf9ez5uمنذ 4 سنوات ما شاء الله رااااااائع يادكتور بارك الله فيك انا جربت الزبادى بالقهوه وزودت معاه نص معلقه قرفه كده تمام ولا بلاش القرفه بس ارتحت عليه جدا ودا بقى سحورى بس لسه ما وزنتش بس حسه انى نزلت شويه وشكرا لحضرتك 3
@

@allah9449منذ 4 سنوات السلام عليكم دكتور رمضان كريم عليك انشاء الله انه من العراق أحب اشكرك عل قناتك الروعه وعندي سؤال ممكن الي ترضع تشرب شاي اخضر 2
@

@abdessamadalum1026منذ 3 سنوات انا اوزن ١٠٠ كيلو .. ما نوع الريجيم الذي لازم اتبعه ؟؟؟ 1
@

@rayansalmi285منذ 4 سنوات سلام دكتور شو رأيك في الحلوى في رمضان مصنوع من السميد والتمر/المقروط/ 1
@

@user-oo7lk2zl7uمنذ 4 سنوات لو سمحت يادكتور ممكن ترد عليا انا مدام عندي ٣٠ سنة وزني ١٠٠ كيلو وطولي ١٥٣ والوزن الزيادة ده تعبني جدا وعندي ضغط عالي ودهون ثلاثية وكوليسترول ممكن حضرتك تقولي الوزن المثالي المفروض يكون كم وابدء ازاي 2
@

@user-vm7rg2yn2eمنذ 4 سنوات اني يادكتور باكل فطار وغدة ومرات عشه خفيف وزني 110 وفي رمضان بس فطار وزني قابل للزيادة مليت والعمر يجري وخاف لو كبرت شسوي 1
@

@user-fp6ih9zu6eمنذ 4 سنوات الارادة طبعا اهم شي يادكتور
انا الحمدلله نحفت كتير برمضان وخلص انا من الاساس كنت وزني 62 وهلق نقصت كنير الحمدلله بس رح ضل متابعتك لانو بحب قناتك كتير بالتوفيق 1
@

@lespoirlespoir5901منذ 4 سنوات والله العظيم اول مرة اشوف انسان ينصح جيد والله ربي يخليك ويطول في عمرك يا رب
انا بديت مرة واحدة وحسيت بالجوع كثير والله
دكتور انا طولي 1,68
كنت قبل رمضان 69 kg
فزاد وزني
والان 75,05 kg واني خايفة والله غنجرب هده النصيحة انشاءالله انقص يارب وباسرع وقت شكرآ لك دكتور وبالتوفيق انشاء الله ⁦⁩⁦✌️⁩ ....وسعت 2
@

@user-mb3rm4hw9dمنذ 4 سنوات السللم عليكم انه كان وزني ٧٠ والحين ٨٠ وسويت رجيم مع الرياضه اليوميه المستمره لحرق الدهون تركت الخبز والرز وماشوف فرق واكل شوربه وصلطه واكل فسحور خياره دكتور ماجاي اشوف فرق ما نارَزل وزني تقريبن من بدايت رمضان قطعت الرز والخبزارجو الجواب ....وسعت 4
@

@lubnalubna8723منذ 4 سنوات كيفك دكتور..انا عمري اربعين ووزني الان 77 بعد شهر رجيم..كان قبل شهر..82..طولي 160..عندي امساك مزمن وسمنتي في اردافي وكل الرجلين حتى الساقين عندي مليانه ممكن تعطيني نظام يفيدني للنزول يحتوي على فواكه وعم استعمل شرايح خبز جاف مصنوع من الشوفان السعرات في الشريحه 35بس مثلا لو اكلت كليوم شريحتين منه وبيضتين وحبة فواكه وخضار وقطعة لحم..كوبس ولا كتير.وشوالافضل برايك..وشكرا مقدما..انا لبنى من سوريا ....وسعت 1
@

@user-jg1td6fq6hمنذ 3 سنوات دكتور وزني 100 كيلو ومعنديش اراده خالص قولي اعمل ايه 1
@

@dodadody9014منذ 4 سنوات سلام عليكم دكتور انا من ساعات ما ولدت قيصري بقي ليه بطن كبيره اعمل ايه عشان تنزل انا وزني 68 وطولي 160وقبل الولاده كان وزني 55كيلو بالعلم اني برضع طبيعي بس وزني بيزيد ومش عايز ينزل ونفسي ارجع جسمي زي ما كنت ارجو الرد 1
@

@olamohamed817منذ 4 سنوات ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور انا فعلا عملت زي ماحضرتك بتقول ووصلت لأني حاليا مش باخد غير وجبتين بس ومش فيهم نشويات ولا باخد سكر بس حسه اني مش بخس الحرق بطيئ جدا ايه يعلي الحرق معايا وبعمل صيام متقطع مع الصيام الإسلامي 1
@

@nesmaread8254منذ 4 سنوات لو سمحت يادكتور عايزه نظام لتثبيت الوزن بعد الرجيم 3
@

@hamoaboeldahb4919منذ 4 سنوات دكتور لو سمحت عاوزه وصفه لترهلات البطن والجسم ربنا يباركلك 2
@

@user-pi9eh5qm4eمنذ 4 سنوات هلو دكتور ممكن برنامج غذائي للعندهم خمول الغده الدرقية ونقص فيتامين D3 2
@

@wrdayooo2027منذ 4 سنوات من فضلك كيف نقص من الدارعين والدهون لي في الدهر عندي دهون في قسم العلوي من الجسم أكثر من سفلي من الجسم وبارك الله فيك 1
@

@zeezeetargzeezeetarg6003منذ 4 سنوات يادكتور معلش تنزلنا حاجه للتخسيس الجناب والارداف والتثبيت 2
@

@user-xj9uw5hi9gمنذ 4 سنوات لو سمحت دكتور عايز شي يسد شهيه بل رمضان بليز 2
@

@abeerabdulsalam1707منذ 4 سنوات من فضلك اتكلم عن الباذنجان الني للتخسيس 2
@

@hakimadaniane5832منذ 4 سنوات سلام عليكم ممكن وصفة لإنقاص الوزن الزائد في الجزء السفلي 1
@

@habsaammar2267منذ 4 سنوات سلام عليكم بدي اسئلك ان عم اخذ دواء كرتزون اقدر اخذ مشروب منحف وشكرا لك 1
@

@kawtaritaomariooo1078منذ 4 سنوات دكتور أنا وزني 120 كيلو تعبت من الريجيم والخلطات نفسيتي تعبانة جدا .الأن أنا في دوامة اكتئاب ارجوك ساعدني 7
@

@user-dj3bj4vu1wمنذ 4 سنوات مشتركه جديده من العراق تحياتي لكم جميعا بلتوفيق واااحلى لايك 1
@

@badiaadz4473منذ 4 سنوات ارجوك ممكن تقولي كركديه مفيدة لي انقاص وزن 2
@

@ahffsaffda4318منذ 4 سنوات ادا اكلت شوفان للفطور اكولو ل وحدو او مع سلطة لتخسيس 3
@

@user-tb6ge6ye6nمنذ 4 سنوات شكرا جزيلا على الوصفة ولكن انا من الجزائر العاصمة وعندي مشكل احوال وفكي ميكونش مزبوط نحب ندير الحمية وما نكملش حنجرب نشاءالله وش قلت 1
@

@zahraamohamed5381منذ 4 سنوات انا مش قادرة انتظم فى رمضان مع ان قبل رمضان خسيت خمسة ك ومش عايزة يزيد وزنى اعمل اه 4
@

@user-gb3td3yz9kمنذ 4 سنوات دكتور فوائد الشعير للتنحيف شنو رايك دكتور 1
@

@user-do4kw9et4tمنذ 2 سنوات والله انا عندي اكتاءب وكل شويه اعمل رجيم وارجع تاني المشكلة عندى انى بحب الاكل بليل اعمل ايه 2
@

@user-wh8im2bk8mمنذ 4 سنوات السلام عليكم دكتور انا بفضل طول النهار منتظمه ولغبط باليل اعمل اي 1
@

@misteryahiatv2757منذ 4 سنوات بس احنا في رمضان يا دكتور يا ريت تركز على تنويع في الاكل وبالخصوص الحلو امتى ناكله في رمصان والكميه شكرا الك 5
@

@user-kf9xg8fi8kمنذ 3 سنوات السلام عليكم دكتور انا وزني 120 كيلو وانا أم مرضع طفلتي عمرها 10 شهور وابوها مايقبل افطم إلا يصير عمرها لو سنه أو سنتين وإني صار عندي سوفان بركبتي اليسرى وعظم شوكي ايسمونه نتوء بقدمي اليمنى شلون اعالج روحي نفسيتي تعبانه اني من العراق ارجوا الحل والي عندة حل المشكلتي خلي يجاوبني امانه انتظر الرد ....وسعت
@

@user-lb3uv3cs5zمنذ 4 سنوات اهلا دكتور اني سويت رجيم قاسي فى بدايه رمضان حتى تركت السحور @وزني ما ينزل 1
@

@marleenmarleen93منذ 4 سنوات لو سمحت ي دكتور برمضان امتى نمنع الاكل اشرحلي لو يمحت 2
@

@user-eo6ob2kt4kمنذ 4 سنوات دكتور لو اخدت النسكافيه بلاك بدون سكر بعد وجبه الافطار هل ذلك بخسس الجسم ولا لأ 2
@

@soma2058منذ 2 سنوات حضرتك انا عندي عظمه شوكيه فرجلي ف بالتالي مش بقدر امشي أو اعمل رياضه اعمل ايه 1
@

@emannasr3245منذ 4 سنوات انا عندي بطن سفلية وارداف بخس وهما بارزين اعمل ايه 1
@

@gheadreda9936منذ 2 سنوات دكتور أنا طالبة في تالت ثانوى ونفسيتى تعبنا اووى وزنى 120وطولى160ومعنديش أراده لكن تعبنا أوى يا دكتور وكمان أنا مش بعرف اذاكر من نفسيتى 1
@

@user-ie4cz7gu1dمنذ 4 سنوات رمضان كريم دكتور عايزين رجيم رمضان فينك يادكتور 1
@

@hope315منذ 3 سنوات اذا سمحت دكتور ماهي المشروبات السخنة اول مرة اشوف القناة 1
@

@user-od4or4ce8rمنذ 4 سنوات سلام عليكم دكتور انا عندي الغدي
وزن 90 طول 60 نفسي اخس بعمل رجيم بس مش بخس دكتور رد عليا بارك الله فيك 1
@

@wadalslbe3746منذ 2 سنوات بعد نزول الوزن هل هناك ترهلات في الجلد في جمميع انحاء الجسم 1
@

@rashaelabd1866منذ 4 سنوات لو سمحت انا وازنى زايد جدا والمشكله عندى فى الارداف والبطن وأنا عمله عمليه الغده شيلها خالص اعمل ايه يعنى مفيش حاجة تساعد على الحرق واكلى بسيط جدا 1
@

@user-tp5dt4dw9mمنذ 4 سنوات دكتور ممكن سؤال بلفطور اخذ شوربه العدس عادي متئثر بس قليل خل التفاح دااشرب من بين الوجبتين ميىثر متابعتك دكتور من العراق اني امسويه رجيم ياريت الرد دكتور
1
@

@samahmohamed9864منذ 4 سنوات من فضلك انامش بخس خالص اعمل ايه تعبت وزهقت 2
@

@Dayless89منذ 4 سنوات دكتور هل الحليب نص دسم يسمن انا باخذ كاسه قبل نوم لان بحس بجوع شديد 1
@

@djerididjeridi4179منذ 4 سنوات انا كنت سمينة وخسيت بس للاسف سمنتي تاني خاصة منطقة الاخفاذ. بعمل ريجيم مش بنزل خالص؟ 1
@

@user-xf2ls2of1dمنذ 4 سنوات ممكن اتسحر في رمضان وجبه الشوفان ولبن وعسل ممكن الرد 2
@

@user-xg1rw4rl6vمنذ 4 سنوات انا وزنى 75 وعايزة اوصل ل60 بس معملتش اى نظام غذائى قبل كدا تنصحنى يدكتور اعمل اى 1
@

@mohamedhessin3572منذ 4 سنوات السلم عليكم عاوزه اخس بس مش عارفه اعمل ايه وزنى٧٧ كيلو طولة ١٥١سم وعندى القولون العصبي علطول وامساك ونفسى اخس اوى ارجو الرد انا عامله ٥ عمليات قيصرى 1
@

@user-eo6ob2kt4kمنذ 4 سنوات صح انو النسكافيه بلاك او القهوة بعد الاكل بتخسس بتمنى الرد 2
@

@5252RoRoمنذ 4 سنوات دكتور ارجو الافاده والرد لان موضوع الوزن الزياده ملغبط عندي كل حاجه وانا عاوزه اخس 1
@

@user-og3pz3fk6kمنذ 4 سنوات السلام عليكم انا بدات رجيم مين شهرين وتسمى ثابت ما بينزلش 1
@

@ranagorygory7650منذ 4 سنوات ذكتور من فضلك انا وزني 86وطولي 165 عاوزه انزل وزني وبطني بتاعت الولاده بس برضع ممكن اعمل ايه عشان بحاول اققل وبجوع بليل مع الرضاعه وشكرا 1
@

@aboahmed7914منذ 4 سنوات يعطيك العافيه يادكتور كيف بدنا هنظام برمضان لو سمحت 1
@

@amira2072منذ 4 سنوات يادكتور انا مغربية كان وزني 120 ودخلت رجيم قليل الكاربوهيدرات ونقصت 25كيلوا من شهر 9 والحيت تبت وزني في 96 ما بقيت عارفة كيف انزل وزن بمادا تنصحني 1
@

@danaeranyandjdjd6424منذ 4 سنوات سلام دكتور.والله انا اكل كمية قليلة جدا جدا.واخد وجبتين فقط.دايما اكل من دون ماشبع حارمة نفسي ومع دلك وزني مابينزلش.ايه الحل يادكتور 1
@

@perlenoirperle6932منذ 4 سنوات والله يادكتور اناخسيت كثير بفضل نصاائحك لكن في هدا الشهر الفضيل راني باكل كل حاجة نفسي فيها لكن وزني نزل وانا موش عايزة اخس كثير وكل ماوزن القى ميزاني ثابت مفهمتش ليه وبطني برزت شوية ارجوك فهمني اختك من الجزائر شكرا 2
@

@amanyabdelsalam8945منذ 4 سنوات دكتور مش عارفه اتحكم في نفسي اليومين دول باكل بعدم ادراك وعدم تحكم بالذات النشويات والسكريات بفكر اجيب دوا قالوا لي عليه اسمه يا ام ٱوبي. او slim one. بليز ترد عليا ضروري جدا بالنسبه لي 1
@

@ibrahimabdelghfar3612منذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور انا وزنى 85
اناعوزه بس بطنى تنزل والمؤخرة انا سنى23 1
@

@AhmedAli-ms7wqالعام الماضي طب يادكتور احنا الجو سقعه جدا وانا مصيبتي اني كل شويه عاوزه اكل اكل سخن أو اشرب حاجه سخنه فبعمل كاكاو بلبن بس للاسف بسكره
وباكل كتير جدا وبيكبس عليا النوم فباكل وانام وطبعا انا وصلت ل105وانا طولي 155وشكلي بقي وحش جدا جدا جدا ومش عارفه اعمل ايه مش عارفه أبطل موضوع الاكل والنوم ده ....وسعت 1
@

@reham9186منذ 4 سنوات المشكله عندي قلت الماشي مش الااكل ي دكتور اعمل ايه مش بخرج 1
@

@anaanta8291منذ 4 سنوات الدكتور تعبت من رجيم اني طولي 167وزني 67 1
@

@user-nb2ik3wk7nمنذ 4 سنوات لو سمحت انا وزني 95 وبطني كبيره ونفسي اخس اوي بس ما فيش أرضه خلاص بعمل رجيم وارجع تاني 8