تمارين اليوغا للمبتدئين

تعلمي رياضة اليوغا واكتشفي ما هي اهم فوائد اليوغا. استعيدي ليونة الجسم التي كنت تتمتعين بها وانت صبية وهدئي أعصابك من خلال مشاهدة هذا الفيديو مع المدربة دوريس التي سوف تشرح لك طريقة رياضة اليوغا وكيف تستفدين من هذه الرياضة لكي تحصلي على جسم مشدود، ومتناسق، ويتمتع بالليونة. فما هي اليوغا وفوائدها؟ اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات

الفئة