حركة بسيطة تُزيل تشنجات الرقبة والظهر بسرعة .. هذه طريقة نتالي
—————————————————————————————
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : https://www.facebook.com/Nawa3emCom/? ...
Ra2ed : https://www.facebook.com/ra2edcom/?re ...
Gheir :https://www.facebook.com/gheircom/?re ...
JustFoodTv : https://www.facebook.com/Justfoodtv/? ...
OLN :https://www.facebook.com/olntv/?ref=b ...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
———————————————————————————————
@fagsgsggzhsgsh4656منذ 4 سنواتthank you ❤️ نتالي ممكن فيديو عن الماسكات يلي بتستخدميها لتنقية البشرة و علاجها من الكلف لتصبح صافية مثل بشرتك و روتين الاستعمال و شكراً 25
@
@user-ro4mq5zk6jمنذ 2 سنواتمشاء الله عملت مساج الرقبة كنت اموت من ألم بس عملتو حسيت حالي ارتحت ..شكرا 1
@
@alinfallaha817منذ 4 سنواتشكراً كتير نتالي.. التمارين جداً رائعه ومفيده. ولكن هناك ملاحظه أثناء إعطاء التمرين ضروري تلبسي لبس رياضي. انت دايما بتلبسي رسمي. 4
@
@user-ru6gy5gh2rمنذ 4 سنواتانتي مبدعه نتالي جميع مدربين اللياقة البدنية فى الخليج العربي تلاميذ لديك ، تحياتي. 4
@
@checomu8620منذ 4 سنواتشكرا ليكي ناتالي ممكن نتكلم عن أسباب الاسمرار حول العين وطريقه علاجه 2
@
@user-yd2ym2li4sمنذ 4 سنواتشكرا جزيلا دكتورة ناتالي إنا عندي سوفان شديد في فقرأت الرقبة 2
@sherryidibo2304منذ 4 سنواتThanks Natalie..I needed this so bad..I always have a neck and lower back pain. That was useful. 2
@
@saidyounis2500منذ 3 سنواتПосле операции на открытой шее у него сильное онемение левой руки, а также левой стороны лица и шеи, а также отсутствие боли. Пожалуйста, дайте нам упражнения от онемения и спасибо за легкие и полезные упражнения.
@
@ririsalah3277منذ 4 سنواتفي حل لترهل الخدود ؟؟ تمارين لعضلات الوجه مثلا 2
@
@ooridoimobilis9046منذ 4 سنواتBonjour ! Merci beaucoup Nathaliej'ai trop mal partout mais beaucoup plus au niveau du : cou. Bon courage
@ahlembougoufa3484منذ 4 سنواتنتالي هل في مساج الارجل وهل هي نافعة وكيف تتعمل
@
@sirin1134منذ 4 سنواتلو سمحتي بدي أسال عن الدقن المزدوجة ودهون اعلى اليدين عم تسببلي وجع باليدين مع العلم جسمي نحيف وعمري ٣٠ سنة
@
@noorsalim8399منذ 4 سنواتحبي نتالي اني عندي غدة درقيه نشطة لما سويت هذا التمرين حسيت بيها كأنها تحركت أو انتفخت شنو رايك
@
@yycc7248منذ 4 سنواتهل المساج ينفع بعد سن 46 عندي انتفاخ تحت الجفن والجفن الأيمن نازل أكثر من الجفن الأيسر
@
@yaso9908منذ 3 سنواتمافهمت قصدك يعني يلي معو دسك ممنوع يعمل التمارين ؟
@
@hamditurky8770منذ 4 سنواتعملت التمرين الثالث. احسست بالوجع كبييييير ع الكتاف. هل يشترط الاستمرار الى غاية 15 مرة؟؟؟؟؟؟
@
@shorouq132منذ 4 سنواتالتمرين اتعبني واسمع اصوات لكتفي ويدي ماهو السبب
@
@Nabila_benمنذ 4 سنواتسلام نتالي كيف اتخلص من الم الرقبة من الوراء التى سببت لي مرض الأذنين عندي دوار واسمع الاصوات بصوت قوي ومزعج في رأسي. اعطيني الحل شكرا. 11
@
@alwrdaalmhbwb354منذ 4 سنواتممكن سؤال هل اكو تمارين تعالج الفتق إلى أسفل البطن بدون جراحة ارجو الرد فضلا وجزاك الله خير الجزاء ويزيدك من فضله 1
@
@layan_9054منذ 4 سنواتادعي لنفسك لمدة 3 دقائق ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجي<span id="hidden2" class="buttons">د يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب اسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك يامغيث اغثني .. يامغيث اغثني.. يامغيث اغثني.. (ثم اذكر حاجتك) اللہم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي اللهم ثبت علي عقلي وديني وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ولا تحوجني لطبيب يداويني اللهم استرني على وجه الارض اللهم ارحمني في بطن الارض اللهم اغفرلي يوم العرض عليك بسم الله الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يؤذيني اللهم اني اعوذ بك من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد اللهم اني عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي اللهم لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى، اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها، ربي ها أنت ترى مكاني و تسمع كلامي و أنت أعلم بحالي ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سمواتك و أجرني من عظيم بلائك اللهم سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب ربي بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك.. اللهم إني أسألك أن ترزقني ما كان خيرا لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبة أمري عاجله واجله، اللهم إني أشكو لك قلة حيلتي وهوان أمري وضعف قوتي اللهم إني أسألك أن تصرف عني شتات العقل والأمر ربي اثرني ولا تؤثر على ربي انصرني ولا تنصر علي إلهي ارحم ضعفي و فرج همي و اجبر كسري وامن خوفي و امطرني برزق من عندك لا حد له و فرج من عندك لا مد له و خير من عندك لا عدد له اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه اللهم ولمرسلها مثل ذلك ،، يارب في هذه الساعه أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه وذرفت عيناه يا الله أفرح قلوبا أنهكها التمني وبشر أصحابها بفرح لايذكرهم بوجعهم واسعد قلوبهم وأسعدنا بصحبتهم اللهم إغفر لوالدي وادخلهم جنتك ياأرحم الراحمين اللهم اعتق رقابنا من النار اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا اللهم وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره بالدنيا والاخره وارزقه النظر الى وجهك الكريم واحسن خاتمته ووالديه وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين وصحابته أجمعين أرسل هذا الدعاء لأكبر عدد من الناس حتىَ تقُول الملائگه ولك المثل بإذن الله ....وسعت21
@
@rabeasyam5544منذ 2 سنواتألم في الرقبه والكتف والزراع الشمال ٤عمليات جراحيه والألم ذي ماهو روحت لدكاتره كتير ومفيش نتيجه ممكن وصفه للألم ده الألم ده للزوجه ٥ سنوات ألم ومفيش نتيجه حتى المسكنات ساعات ويرجع تاني
@
@MiraMira-ns6dzمنذ 4 سنواتما بعرف شو بدي قلك لما صرت طبق التمرين على بشرتي وانا بعمر ٢٠ سنه صارة بشرتي كلها حب رحط عند دكتور جلدية قلي انتي متخربطة عند هرمونات البشرة يعني كل هارمون في شغلتو كان هلق صارت الهرمونات عشوائية وانتزعت بشرتي بنصح يلي عمرها فوق الأربعين تطبق التمرين ....وسعت1
@
@daslichtdeslebens2434منذ 4 سنواتHello natali how are you * I'm viewer l swear you are the best doctor of skin in the world I want you to make exercise id="hidden5" class="buttons">s to whiting the skin l HOPE you will be answering my order مرحبا كيف حالك *اقسم انك افضل خبيره للبشره في العالم اريد منك ان تعمليني تمارين لتبيض البشره الوجه انتمنى ان تجاوبيني* ....وسعت1
نتالي ممكن فيديو عن الماسكات يلي بتستخدميها لتنقية البشرة و علاجها من الكلف لتصبح صافية مثل بشرتك و روتين الاستعمال و شكراً 25
ممكن أعرف تمرينات للوجه بعد حقن دهون للوجه
Exercises to treat vertigo , please 1
اللي محتاج يتعلم اجمل لفات الحجاب وتنسيق ملابس ينورني 5
ياودود
ياودود
ياودود
ياذا العرش المجي<span id="hidden2" class="buttons">د
يافعال لما تريد
لك الحمد
ولك الشكر على جميع النعم
اللهم لك الحمد
كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم ياحي ياقيوم
صل على محمد
وعلى آل محمد
كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم
انك حميد مجيد
يارب
يارب
يارب
اسألك بعزك الذي لا يرام
وبملكك الذي لا يضام
وبنورك
الذي ملأ اركان عرشك
يامغيث اغثني ..
يامغيث اغثني..
يامغيث اغثني..
(ثم اذكر حاجتك)
اللہم
لا تشمت اعدائي بدائي
واجعل القرآن العظيم
دوائي وشفائي
انت ثقتي ورجائي
واجعل حسن ظني بك شفائي
اللهم
ثبت علي عقلي وديني
وبك يا رب
ثبت لي يقيني
وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني
ولا تحوجني
لطبيب يداويني
اللهم
استرني على وجه الارض
اللهم
ارحمني في بطن الارض
اللهم
اغفرلي يوم العرض عليك
بسم الله
الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي
والرحيم يحرسني
من كل شيء يؤذيني
اللهم
اني اعوذ بك
من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد
اللهم
اني عبدك
وابن عبدك
وابن امتك
ناصيتي بيدك
ماض في حكمك
عدل في قضاؤك
اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أو أنزلته في كتابك
أو علمته أحداً من خلقك
او استاثرت به
في علم الغيب عندك
أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري
وجلاء حزني
وذهاب همي
اسالك اللهم بقدرتك
التي حفظت بها يونس
في بطن الحوت
ورحمتك
التي شفيت بها ايوب
بعد الابتلاء
ان لاتبق لي هما
ولاحزنا
ولاضيقا
ولاسقما
الا فرجته
وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح
و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج
وان كنت بحاجه
فلا تكلني إلى سواك
وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي
اللهم
لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به
وباعد بيني
وبين مصائب الدنيا
وتقلب حوادثها
كما باعدت
بين المشرق والمغرب،
اللهم
بشرني بالخير
كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح
كما بشرت زكريا بيحيى،
اللهم
بشر من أرسل لي هذا الدعاء
بحاجة تفرح قلبه
وتدمع عيناه منها،
ربي
ها أنت ترى مكاني
و تسمع كلامي
و أنت أعلم بحالي
ربي
شكواي لك
لا لأحد من خلقك
فاقبلني في رحابك
في هذه الساعة المباركه
ربي
إني طرقت بابك
فافتح لي أبواب سمواتك
و أجرني من عظيم بلائك
اللهم
سخر لي عبادك الطيبين
من حولي
وسهل لي أموري
وارزقني
من حيث لا أحتسب
ربي
بحولك
وقوتك
وعزتك
وقدرتك
أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك..
اللهم
إني أسألك أن ترزقني
ما كان خيرا لي
في ديني
ودنياي
ومعاشي
وعاقبة أمري
عاجله واجله،
اللهم
إني أشكو لك
قلة حيلتي
وهوان أمري
وضعف قوتي
اللهم
إني أسألك
أن تصرف عني شتات
العقل والأمر
ربي
اثرني ولا تؤثر على
ربي
انصرني ولا تنصر علي
إلهي
ارحم ضعفي
و فرج همي
و اجبر كسري
وامن خوفي
و امطرني برزق من عندك
لا حد له
و فرج من عندك
لا مد له
و خير من عندك
لا عدد له
اللهم
إن كان رزقي في السماء فأنزله
وإن كان في الأرض فأخرجه
وإن كان بعيدا
فقربه
وإن كان قريبا
فيسره
وإن كان قليلا
فكثره
وإن كان كثيرا
فبارك لي فيه
اللهم
ولمرسلها مثل ذلك ،،
يارب
في هذه الساعه
أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه
وذرفت عيناه
يا الله
أفرح قلوبا
أنهكها التمني
وبشر أصحابها
بفرح
لايذكرهم بوجعهم
واسعد قلوبهم
وأسعدنا بصحبتهم
اللهم
إغفر لوالدي
وادخلهم جنتك
ياأرحم الراحمين
اللهم
اعتق رقابنا من النار
اللهم
انك عفو
كريم
تحب العفو
فاعف عنا
اللهم
وفق من ارسل لي الرساله ويسر له اموره
بالدنيا والاخره
وارزقه النظر
الى وجهك الكريم
واحسن خاتمته
ووالديه
وارزقه أضعاف مايتمنى بالدنيا والاخره
اللهم اشفي من ارسل لي هذه الرساله
وصل اللهم وسلم
وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين وصحابته أجمعين
أرسل هذا الدعاء
لأكبر عدد من الناس
حتىَ تقُول الملائگه
ولك المثل
بإذن الله ....وسعت 21
الألم ده للزوجه ٥ سنوات ألم ومفيش نتيجه حتى المسكنات ساعات ويرجع تاني
I'm viewer l swear you are the best doctor of skin in the world
I want you to make exercise id="hidden5" class="buttons">s to whiting the skin l HOPE you will be answering my order
مرحبا كيف حالك
*اقسم انك افضل خبيره للبشره في العالم
اريد منك ان تعمليني تمارين لتبيض البشره الوجه انتمنى ان تجاوبيني* ....وسعت 1