المدة الزمنية 2:59

فوائد الثوم للجسم ستجعلك تنتاولينة ياستمرار - ما هي كمية الثوم الموصى بتناولها؟

131 مشاهدة
0
4
تم نشره في 2021/05/06

عادة ما يُضاف الثوم إلى الطعام لإكسابه نكهة ورائحة قوية وشهية، كما يحتوي على كثير من المركبات المفيدة لصحة الجسم والتي تقي من الإصابة بأمراض ومشكلات صحية متعددة. المقدمة 00:00 فوائد الثوم 0:10 ما هي كمية الثوم الموصى بتناولها؟ 1:51 يتميز بوجود بصلة تحت أرضية تتكون من عدة فصوص، أوراقه شريطية غليظة لها رائحة مميزة نفاذة اعتدنا إضافة الثوم في بعض الأكلات التي نطهيها، ولكن يختلف الأمر عندما يتم تناوله منفصلاً، وربما ينفر البعض منه بسبب رائحته أو مذاقه، ولكن ينصح الخبراء بتناوله على الريق، فلماذا؟ لا شك أن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، ومكافحة أمراض القلب، كما أنه يساعد على التخلص من السموم. وتشير بعض الدراسات أن تناول الثوم على الريق أو على معدة فارغة يقدم لك العديد من الفوائد الصحية، ربما لا يرغب الكثيرون بذلك، بسبب رائحة الثوم في الفم، ولكن تستطيع تغيير نكهة فمك بسهولة بعد تناولها #فوائد #فوائد_الثوم

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0