برنامج صحي كامل للتخلص من الكرش يشمل التغذية والتمرين والمشروبات والمكملات
الموقع المتخصص في حساب السعرات الحرارية والماكروز :
https://tdeecalculator.net/
----------------------------------------------------------------------
برامج متابعة السعرات الحرارية :
(FatSecret ), MyFitnessPal , Fooducate , lifesum
---------------------------------------------------------------------
اتخلص من ترهلات الصدر و حل مشاكل التثدي في أسبوعين ! ( اسرع طريقة مضمونة 100% ) :
/watch/onymum0A8zUAm
---------------------------------
Instagram : https://www.instagram.com/omargaweesh
-------------------------------------
فيديو : كيف خسرت 10 كيلو في اقل من 3 شهور بالرغم من تناولي الحلويات يوميا (لمدمني السكريات)
/watch/cGc7k4mNEQEN7
--------
اتمني الفيديو يكون عجبكوا ! انا مؤمن بقدرتكوا ع تحقيق هدفكوا بيا او من غيري ...
بالتوفيق يا أبطال ..
I hope you enjoyed watching the video
DON'T FORGET TO LIKE THE VIDEO AND CLICK SUBSCRIBE BUTTON ...
Facebook : https://www.facebook.com/ogaweesh.1
Instagram : https://www.instagram.com/omargaweesh
SUBSCRIBE here for more videos : /omargaweesh1/example
For business : o.gaweesh.og@gmail.com
@HaHa-qy6ll4 years agoمتابعك من السعودية واستفيد منك استمر يااااكبتن 3
@
@bahaaqayem90534 years agoمعلومات حلوة شكرا ليك بجد يا احسن كابتن ع اليوتيوب و احسن قناة لتساعد بجد 1
@
@moustafaelgebaly83664 years agoاول تعليق ماشاء الله معلومات مفيده وقيمه استمر 3
@
@fadiyousef60344 years agoشكرا كابتن على الشرح المفيد ، انا متابعك من روسيا لو سمحت تعطيني اسم الحبوب اللي تخليك تشعر بالشبع لاني عايز اشتريها من روسيا 1
@
@Ghaith-Khazali4 years agoاني عندي ثدي منتفخ بارز من الحلمه عمري ١٦ سنه كيف اعرف هاذا تثدي لو دهون صدر و كيف اتخلص منه مضهر جدا مزعج و مخجل ... 1
@
@MostafaMahmoud-vr7xc4 years agoصباح الفل ياكوتش انا شغلى مكتبى من الصبح لحد 5 مساءا بس بروح جيم من اربع من خمس مرات حديد لكارديو اختار اى قائمة فى خيارات النشاط فى صفحة السعرات
@
@steelbeauty4 years agoاسمه أيه دواء لسد الشهية او بديله أيه بس فعال ؟؟
@
@mohamedgehad12784 years agoممكن معلش اسم ال ال كارنتين بالظبط لان فيه انواع كتير ال cla لقيته تمام موجود
@beybattle68814 years agoعندي تتدي و عمري13 و وزني 75 و طولي170cm 1
@
@mothaber75083 years agoطيب كلامك ده مختلف تماما عن كلام نور الدين صاحبك ال كنت عامل معاه تحدي ال ١٠ الف سعر حراري ، هو بيقول ان كل دي خرافات المشروبات والكلام ده
@
@user-wf7ro9ek4z3 years agoلم تقل شيئا جديدا ولم تلتزم بعنوان وموضوع الفيديو. كلام عام رغم أني أحب قناتك.
مقاطع الفيديو ذات الصلة على برنامج كامل للتخلص من الكرش تماما:
انا شغلى مكتبى من الصبح لحد 5 مساءا
بس بروح جيم من اربع من خمس مرات حديد لكارديو
اختار اى قائمة فى خيارات النشاط فى صفحة السعرات